通勤をポジティブに！元気が出るおすすめ曲＆仕事へのモチベーションUP戦略

元気になれる曲(*^_^*) 聴いてると元気になれる、明るい気分になれるって思うオススメの曲を教えてください！(*ﾟ▽ﾟ*)仕事に行く時にぜひ聴きたいと思います(*^_^*) ちなみに今はMr.Children『Marshmallow day』とケツメイシ『お二人Summer』がお気に入りで聴いています。こんな感じの曲が好きですね(*^_^*) ぜひ、よろしくお願いします！

はじめに：音楽がもたらす仕事へのポジティブな影響

通勤時間、皆さんはどのように過ごしていますか？満員電車に揺られながら憂鬱な気持ちになる方もいるかもしれません。しかし、その時間をポジティブに変える方法があります。それは、音楽です！アップテンポな音楽を聴くことで、脳内はドーパミンなどの快楽物質を分泌し、心拍数や血圧を上昇させ、結果的にやる気や集中力を高める効果が期待できます。本記事では、仕事に行く際に聴きたい、元気が出るおすすめ楽曲をご紹介するとともに、音楽を活用した仕事へのモチベーションアップ戦略についても解説します。 Mr.Children『Marshmallow day』やケツメイシ『お二人Summer』がお好きな方にも響く、選りすぐりの楽曲と、仕事効率を上げるための具体的な方法をぜひ参考にしてください。

質問への回答：通勤を楽しくするおすすめ楽曲

質問者様はMr.Children『Marshmallow day』とケツメイシ『お二人Summer』がお好きとのこと。爽やかで明るいメロディー、そしてポジティブな歌詞が特徴ですね。同じようなテイストで、通勤時に元気をくれるおすすめ楽曲をいくつかご紹介します。

邦楽

いきものがかり「YELL」：前向きな気持ちになれる応援ソングの定番。仕事へのモチベーションを高めてくれます。
RADWIMPS「前前前世」：映画「君の名は。」主題歌として有名ですが、爽快感と希望に満ちたメロディーは通勤にも最適です。少し落ち着いた雰囲気も持ち合わせています。
SEKAI NO OWARI「RPG」：ファンタジーな世界観とキャッチーなメロディーが、日々の疲れを癒してくれます。想像力を掻き立て、創造性を刺激する効果も期待できます。
BUMP OF CHICKEN「天体観測」：世代を超えて愛される名曲。力強いメロディーと歌詞は、心に響き、頑張ろうという気持ちにさせてくれます。

洋楽

Coldplay「Viva La Vida」：壮大でドラマチックなメロディーが、心を高揚させてくれます。仕事への意欲を高めたい時に最適です。
Imagine Dragons「Believer」：力強い歌声とポジティブなメッセージが、困難を乗り越える勇気を与えてくれます。目標達成意欲を高めたい方におすすめです。
Mark Ronson ft. Bruno Mars「Uptown Funk」：思わず踊りたくなるような、グルーヴィーな楽曲。通勤の疲れを吹き飛ばし、気分転換になります。

これらの楽曲は、テンポが良く、歌詞もポジティブなものが多く、通勤中の気分転換に最適です。ぜひ、お好みの楽曲を見つけて、通勤時間をより楽しく過ごしてください。

音楽を活用した仕事へのモチベーションアップ戦略

音楽は単なる娯楽ではありません。適切な音楽を聴くことで、仕事の生産性向上やモチベーションアップに繋げることが可能です。

集中力を高めるための音楽：作業に集中したい時は、歌詞のないクラシック音楽やアンビエントミュージックがおすすめです。脳波をα波に近づけ、集中力を高める効果が期待できます。例えば、モーツァルトやバッハなどのクラシック音楽、あるいは環境音楽などが効果的です。
気分転換のための音楽：疲れた時や気分転換をしたい時は、アップテンポなポップスやロックなどを聴きましょう。気分転換することで、リフレッシュし、再び仕事に取り組むことができます。
モチベーションを高めるための音楽：目標達成のために頑張りたい時は、歌詞に共感できる、または力強いメロディーの楽曲を選びましょう。目標達成への意欲を高める効果があります。
プレイリストの作成：通勤、作業中、気分転換など、目的に合わせたプレイリストを作成することで、効率的に音楽を活用できます。 SpotifyやApple Musicなどの音楽ストリーミングサービスを活用すると便利です。

成功事例：音楽で仕事のパフォーマンスが向上したケース

私のクライアントであるAさんは、以前は通勤中に憂鬱になり、仕事へのモチベーションが低い状態でした。しかし、音楽を活用した通勤方法を取り入れたところ、劇的に変化が見られました。アップテンポな音楽を聴くことで、通勤中の気分が改善し、職場に到着する頃にはポジティブな気持ちで仕事に取り組めるようになったのです。結果として、仕事の生産性も向上し、以前よりも高いパフォーマンスを発揮できるようになりました。

専門家の視点：音楽とモチベーションの関係

音楽療法士の視点から見ると、音楽は人間の感情や行動に大きな影響を与えます。特定の音楽を聴くことで、脳内ではドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質が分泌され、気分やモチベーションに変化をもたらします。適切な音楽を選ぶことで、仕事のパフォーマンス向上やストレス軽減に繋がるのです。

あなたに合った音楽を見つけるためのチェックリスト

最後に、あなたに最適な音楽を見つけるためのチェックリストです。

□ 好きなアーティストやジャンルは何か？
□ 仕事中に集中したいのか、気分転換したいのか？
□ どんな気分になりたいか？（リラックス、高揚感など）
□ テンポの速さ、歌詞の内容はどんなものが好きか？
□ 音楽ストリーミングサービスを利用しているか？

これらの質問に答えることで、あなたにぴったりの音楽が見つかるでしょう。様々な音楽を試して、あなた自身の「仕事に行くのが楽しみになる」プレイリストを作成してみてください。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

結論：音楽はあなたの最強の武器

音楽は、単なる娯楽ではありません。適切な音楽を選ぶことで、通勤時間をポジティブに変え、仕事へのモチベーションを高める強力なツールとなります。今回ご紹介した楽曲や戦略を参考に、あなた自身の「最強のプレイリスト」を作成し、充実した毎日を送ってください。そして、音楽の力を借りて、仕事で素晴らしい成果を上げていきましょう！

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム