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現状の整理と心のケア
まず、あなたの状況を整理し、心のケアを最優先しましょう。起立性調節障害、OD、リストカットといった経験は、決してあなただけの問題ではありません。多くの若者が同様の困難を抱えています。重要なのは、現状を客観的に見つめ、専門家のサポートを受けながら一歩ずつ前進することです。 現在、主治医の先生との精神療法を受けていることは素晴らしい一歩です。さらに、セラピーも検討されているとのこと、これは心の健康を回復させる上で非常に有効な手段となります。セラピーの種類は様々なので、主治医の先生と相談しながら、あなたに合った方法を見つけることが重要です。
- 主治医との連携を密にする：治療計画や進路について定期的に相談しましょう。
- 信頼できるセラピストを探す：紹介や口コミなどを参考に、自分に合ったセラピストを見つけましょう。心理療法の種類（認知行動療法、精神動態療法など）についても相談してみましょう。
- 自助グループに参加する：同じような経験を持つ人々と交流することで、孤独感を軽減し、支えを得ることができます。インターネットで検索したり、主治医に相談してみましょう。
- 休養を十分にとる：無理をせず、休息を優先しましょう。心身の回復には十分な睡眠と休息が不可欠です。
臨床心理士への道：現実的なステップ
臨床心理士になるには、大学卒業後に大学院で臨床心理学を専攻し、国家試験に合格する必要があります。あなたの現状を踏まえると、以下のステップを検討してみましょう。
ステップ1：大学進学の再検討
現在の短大を卒業後、4年制大学への編入または入学し直すことを検討しましょう。生活科学科のファッションコースから心理学系への転向は、容易ではありませんが、あなたの強い意志と、専門家のサポートがあれば不可能ではありません。 大学選びは慎重に行いましょう。大阪には多くの大学があり、心理学系学科のある大学も複数あります。大学選びの際には、カリキュラムの内容、教授陣の専門性、大学院進学へのサポート体制などを考慮しましょう。
- 大学院進学を視野に入れた大学を選ぶ：臨床心理士の資格取得には大学院修了が必須です。大学院進学に強い実績を持つ大学を選びましょう。
- オープンキャンパスに参加する：大学や学科の雰囲気を肌で感じ、自分に合うかを確認しましょう。
- 進路相談を受ける：大学や専門機関の進路相談窓口を利用しましょう。個別相談を通して、あなたに合った進路計画を立てましょう。
ステップ2：学力向上のための学習計画
大学受験に向けて、学習計画を立てましょう。現在の学力に不安があるとのことですが、焦らず、着実にステップアップしていくことが重要です。 まずは、基礎学力を固めることから始めましょう。参考書や問題集を活用し、計画的に学習を進めていきましょう。予備校や学習塾の利用も検討してみましょう。
- 基礎学力強化：高校レベルの数学、国語、英語の基礎を固めましょう。
- 心理学関連の予習：大学入学前に、心理学の入門書を読んでおくことで、学習の効率を高めることができます。
- 学習スケジュール作成：無理のない範囲で、毎日継続できる学習スケジュールを立てましょう。
- 学習環境を整える：静かで集中できる学習環境を確保しましょう。
ステップ3：アルバイトと社会経験
アルバイトは、社会経験を積むだけでなく、経済的な自立にも繋がります。無理のない範囲で、自分に合ったアルバイトを選びましょう。 接客業や事務作業など、様々なアルバイトがあります。アルバイトを通じて、コミュニケーション能力や責任感などを養うことができます。
ステップ4：専門家のサポート
臨床心理士を目指す上で、専門家のサポートは不可欠です。主治医の先生をはじめ、大学カウンセラー、キャリアカウンセラーなど、様々な専門家からアドバイスを受けましょう。
大阪の大学：心理学系学科のある大学例
大阪には、心理学系学科のある大学が多数あります。具体的な大学名は、大学検索サイトなどで確認できます。大学を選ぶ際には、カリキュラム、教授陣、大学院進学率などを比較検討しましょう。
成功事例と専門家の視点
臨床心理士として成功している多くの人が、困難を乗り越えてこの道に進んでいます。あなたの経験は、将来、クライアントとの共感や理解を深める上で大きな力となるでしょう。重要なのは、あなたの強い意志と、周りのサポートを最大限に活用することです。 決して一人で抱え込まず、常に誰かに相談し、助けを求めることをためらわないでください。
まとめ
臨床心理士への道は長く、険しい道のりですが、あなたの強い意志と、周りのサポートがあれば、必ず実現可能です。焦らず、一歩ずつ着実に進んでいきましょう。まずは、心のケアを最優先し、健康な状態を保ちながら、将来の目標に向かって進んでください。 あなたの未来が明るいものであることを心から願っています。