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高校生のアルバイト、辞め時？居酒屋での辛い経験と解決策

私は居酒屋で１ヶ月半前からアルバイトしている高校３年生です。アルバイトを辞めようかと考えています。理由は店長の言い方がキツく精神的にきているからです。この間も私がやっていないことを勝手に決めつけられました。悔しくなりましたが私は入ったばっかりだったのでしょうがないと思いました。また、「わかってんの?」と言われ「すいませんでした」と言うと「空気悪くなるからすいませんって言わないで」と言われ「気を付けます」と言うと「気をつけてないから言うんじゃん」と言われ「はい!」と答えると「はいの言い方軽くない?」と言われなんて答えたらいいかわからなくなります。怒られるときもお客様の前なのでお客様も気を使ってくれて申し訳なく感じてしまいます。仕事中は泣きたくないと思いつつ涙目になりながら必死にやっていたんですが、あまりにも辛くなり涙目になったのがバレてしまい「裏行ってこい。」と言われその瞬間号泣してしまいました(泣)この事があってか、ホールは平日基本１人ですが友達と一緒に入れられてそれから今１週間以上シフトに入れてもらえなくなりました。仕事ができず要領も悪いので言われるのは仕方がないと思っています。ですがわからないことを聞いても「前に言った。」と言われ流されて友達にも「なんとかなる」と言われ教えてもらえません。最近毎日バイトの事が頭から離れずバイトがある日は過呼吸を起こしてしまいバイトに行くのが怖いです。学校でも怒られてるわけじゃないのに先生に普通に言われただけなのに店長とかぶってしまい泣いてしまいました。先生にも相談したところそんなとこ辞めちゃえと言われましたが、友達の紹介なので辞めずらくまた１ヶ月ちょっとしかやってないので辞め癖がつきそうで怖いです。正直どうしたらいいかわかりません。何かアドバイスお願いします。長文失礼しました

１．現状の分析：パワハラと劣悪な労働環境

あなたは、居酒屋でのアルバイトで、店長のパワハラに苦しんでいる高校３年生です。精神的な負担が大きく、過呼吸を起こすほど深刻な状況となっています。具体的な事例として、

事実と異なる非難
理不尽な叱責と人格否定
お客様の前での叱責
指導不足と仲間からの無関心
シフト調整による嫌がらせの疑い

などが挙げられます。これは、労働環境として明らかに問題であり、放置すればあなたの心身の健康を著しく損なう可能性があります。さらに、アルバイト経験が浅いことを理由に、適切な教育や指導がなされていないことも問題点です。

２．解決策：辞めるか、改善を求めるか

現状を改善するには、大きく分けて２つの選択肢があります。

2-1. アルバイトを辞める

先生も「辞めちゃえ」と言っているように、精神的な健康を第一に考えるべきです。１ヶ月ちょっとの勤務期間では、辞め癖がつくという心配はほぼ杞憂です。むしろ、今の状況を続けることで、将来の精神的な健康に悪影響を及ぼすリスクの方がはるかに大きいでしょう。辞める際には、以下の点を考慮しましょう。

友達への説明：友達には、正直に現状を説明し、理解を求めましょう。今回の経験から、友達関係を見直す機会にもなるかもしれません。
店長への連絡：可能であれば、辞める理由を簡潔に伝えましょう。感情的にならず、冷静に事実を伝えることが重要です。直接伝えるのが難しい場合は、電話やメールでも構いません。
新しいアルバイト探し：辞める前に、次のアルバイト先を探し始めることをおすすめします。ハローワークや求人サイトなどを活用しましょう。

2-2. 改善を求める（リスクとメリット）

辞める前に、現状の改善を試みることも可能です。しかし、店長のパワハラ体質が改善されない可能性も高く、リスクを伴うことを理解しておきましょう。改善策としては、

店長への直接的な相談：冷静に、具体的な事例を挙げながら、改善を求める。ただし、反論や言い返しがエスカレートする可能性があるので、信頼できる友人や家族に相談の上、対応を検討しましょう。
他の従業員への相談：店長以外の従業員に相談し、状況を客観的に見て貰う。もし、他の従業員も同様の経験をしている場合、集団で改善を求めることも考えられます。
労働基準監督署への相談：店長の行為がパワハラに該当する可能性があります。証拠を集めて、労働基準監督署に相談することも選択肢の一つです。ただし、個人情報やプライバシーの問題にも配慮する必要があります。

これらの改善策は、状況によっては効果がない場合もあります。改善が見られない場合は、すぐに辞めることを検討しましょう。

３．具体的なアドバイス：将来への備え

アルバイト経験は、社会勉強の貴重な機会です。今回の経験は辛いものでしたが、将来の仕事選びや人間関係の構築に役立つ教訓となります。

自分の気持ちを大切にする：辛い状況を無理に我慢する必要はありません。自分の気持ちを優先し、適切な判断をしましょう。
相談できる相手を持つ：友人、家族、先生など、相談できる相手を持つことは非常に大切です。一人で抱え込まず、周りの人に助けを求めましょう。
自己肯定感を高める：今回の経験で自己肯定感が下がっているかもしれません。自分の良い点を見つけ、自分を大切にすることを心がけましょう。
スキルアップ：アルバイトを通じて、接客スキルやコミュニケーションスキルを磨く努力をしましょう。将来の仕事に役立つスキルを身につけることで、自信を持つことができます。

４．成功事例と専門家の視点

多くの若者が、アルバイト先でのトラブルに直面しています。 我慢せずに、適切な対処をすることが大切です。専門家である産業カウンセラーや弁護士に相談することで、客観的なアドバイスを得ることができます。また、労働組合に相談することも有効な手段です。例えば、過去には、パワハラによって精神疾患を患い、休職を余儀なくされた方が、労働基準監督署に相談し、解決に至った事例もあります。 証拠となる記録（メール、LINEのやり取りなど）を残しておくことが重要です。

５．まとめ：あなたの健康が最優先

あなたは、決して一人ではありません。多くの相談窓口があり、あなたをサポートしてくれる人がいます。まずは、自分の気持ちを優先し、安全な環境で過ごせるように行動しましょう。今回の経験を糧に、将来の成長につなげてください。そして、あなた自身の健康と幸せを最優先にしてください。

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