百貨店閉店、次の仕事が見つからない…28歳女性の不安とキャリアの展望

現在、百貨店にアルバイトで勤めている28歳女性です。来年春に閉店ですが、まだ次が見つかっていません。私はこれまで接客業をしてきましたが、軽度の発達障害と、付随して気分障害もあるので、昔に比べてマシになったとは言え、通院は必要です。数字が極端に苦手なのと、人間関係にものすごくエネルギーを使います。環境にも大きく左右されます。そんな中、今の仕事はオーバーワークにもならず、三年程継続できました。最近はやはり焦りから、仕事から帰っても休みの日も求人を探しています。そんな中、ライフワークを考えるようになってきました。いまはアルバイトであろうが、仕事は真面目に取り組んでいるし、お給料だって半分近くは家に入れています。親も今の働き方に賛同してくれています。だから、アルバイトのことをフリーターと言われるのが苦痛だったりもします……。しかし先日、年輩の上司に「いつまでも遊んでたら母親が泣くぞ」と言われ、そこから走馬灯のように色んな自分の姿が巻き起こり、ついに寝込んでしまいました。相手に悪気はなかったにしろ、私自身刺さった釘が抜けず、いまは恐怖感に苛まれています。仕事探しも、真っ白になってしまいました。こういった辛い経験は、いつか役に立たせたいと考えているのですが、まず目の前の仕事も掴めていません。比較的キビキビと接客をし、言われたことはすぐ行動するので、仕事ができるように見えてしまうからなのか…とにかく、今後正社員を目指していないことを、チクチクチクチク言われます。自分のペースを守るようになるにも随分時間はかかりましたし、努力もしてきました。それでアルバイトという雇用形態を選んでいただけなのに。「遊んでいる」や「母親が泣くぞ」の言葉が、リストカットや対人恐怖のような身体の不調をきたし、毎日怖くて怖くて、もう、限界まできています。次の通院日もまだ先です……。脈絡なく、すみません。心療内科領域に理解のある方の、温かい声が聞けましたら、幸いです

現在の状況と課題

あなたは、百貨店でのアルバイトを3年間続け、責任感を持って仕事に取り組んできた28歳女性です。来年春の閉店を控え、次の仕事探しに焦りを感じている一方で、軽度の発達障害と気分障害を抱え、人間関係や数字に苦手意識を持っています。正社員を目指していないことを周囲から批判されることや、上司からの言葉による精神的な負担も抱えています。 現状の不安定さと、自身の特性を理解した上で、将来のキャリアプランを立てることが重要です。

心療内科領域への理解とサポート

まず、あなたの抱える不安や苦しみは決してあなただけのものではありません。 軽度の発達障害と気分障害を抱えながら、仕事と向き合っている多くの人が同じような経験をしています。そして、心療内科医や精神保健福祉士などの専門家によるサポートを受けることは非常に重要です。 次の通院まで時間があるとのことですが、もし可能であれば、早めに相談することをお勧めします。医師や専門家と相談することで、あなたの状況を客観的に把握し、適切な対処法を見つけることができます。必要であれば、精神科医の診断書を基に、ハローワークなどの支援機関に相談することも有効です。

仕事探しにおける具体的なアドバイス

得意なことを活かす仕事探し： 接客経験を活かせる仕事に焦点を当てましょう。例えば、アパレル販売、カフェ、図書館司書など、対人スキルが求められるものの、数字を扱う仕事が少ない職種を探してみるのも良いでしょう。また、「軽度発達障害」を隠す必要はありません。 企業によっては、発達障害への理解が深く、配慮のある職場もあります。求人票に「多様な働き方支援」などの記載があれば、積極的に応募してみましょう。
働き方の柔軟性を重視： あなたの特性を考慮し、自分のペースで働ける環境を選びましょう。パートタイムやアルバイト、リモートワーク可能な仕事なども選択肢に入れてみてください。 「週3日勤務」「時短勤務」といった条件で検索すると、自分に合った求人が見つかりやすくなります。
職場の雰囲気を重視： 人間関係にエネルギーを使うことを考えると、職場の雰囲気や社風を事前に確認することが重要です。面接時に、職場の雰囲気や社員同士のコミュニケーションについて積極的に質問してみましょう。 トライアル雇用制度を利用して、実際に職場環境を体験してから働くかどうかを決めることも可能です。
数字に強い人をサポートしてもらう： 数字が苦手でも、会計ソフトやツールを使用したり、同僚に協力してもらうことで対応できる仕事もあります。 「数字処理は苦手ですが、他の業務で貢献できます」と正直に伝えることで、理解のある企業が見つかる可能性があります。
求人サイトの活用： 「ワークライフバランス」「時短勤務」「在宅勤務」「障害者雇用」などのキーワードで検索し、あなたに合った求人を探してみましょう。また、ハローワークや障害者雇用支援事業所なども有効な手段です。これらの機関では、あなたの特性を理解した上で、適切な求人を紹介してくれます。

正社員への圧力への対処法

正社員を目指していないことを批判されることに対しては、「今の自分の状況では、アルバイトという働き方が最適だと考えています」と、はっきりと伝えることが重要です。 自分の選択に自信を持つことが、周囲の言葉に動揺しないための第一歩です。また、「正社員を目指すこと」が必ずしも幸せの指標ではないことを理解しましょう。アルバイトでも、やりがいを感じ、生活を安定させることができれば、それは立派なキャリアです。

成功事例：発達障害を持つ方の就労支援

発達障害を持つ方が、自分の特性を活かし、安定した職場で活躍している事例は数多く存在します。例えば、得意な分野を活かした専門職に就いたり、得意な作業を繰り返す単純作業の仕事に就いたりすることで、高い成果を上げている方もいます。 重要なのは、自分の特性を理解し、それを活かせる仕事を見つけることです。

専門家の視点：キャリアカウンセリングの活用

キャリアカウンセラーは、あなたの特性や強み、弱みを客観的に分析し、あなたに最適なキャリアプランを一緒に考えてくれます。 キャリアカウンセリングを受けることで、仕事探しの方向性が明確になり、自信を持って仕事に臨むことができるでしょう。多くのカウンセラーが、発達障害への理解を深めていますので、安心して相談できます。

ライフワークバランスの重要性

あなたはすでにライフワークバランスについて考え始めているようですが、仕事とプライベートの調和を大切にすることは、精神的な健康を保つ上で非常に重要です。無理なく続けられる仕事を選び、休日はしっかりと休息を取り、趣味や好きなことに時間を使うことで、心身ともにリフレッシュできます。

最後に

あなたは、真面目に仕事に取り組み、親御さんの理解も得ている素晴らしい方です。焦らず、自分のペースで、あなたに合った仕事を見つけてください。専門家のサポートを受けながら、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの幸せを心から願っています。

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