手のしびれと健康診断結果…営業職24歳女性が抱える不安を徹底解説！
手のしびれと健康診断結果…営業職24歳女性が抱える不安を徹底解説！
この記事では、24歳女性の営業職として働くあなたが直面している、手のしびれと健康診断の結果に関する不安について、専門的な視点から詳しく解説します。上司からの心ない言葉、脳神経外科への受診に対する迷い、そして健康診断の結果に対する疑問。これらの問題に一つずつ向き合い、あなたの不安を解消し、より良いキャリアを歩むための具体的なアドバイスを提供します。
まずは、ご相談内容を改めて確認しましょう。
当方満24歳女性です。
前提として、睡眠時間は平日も休日も約8〜9時間ほとで、しっかり寝ている方だと思います。スポーツ、運動は何もしていません。仕事内容は営業メイン(外回り)であり、日誌等を打つためにパソコンのキーボードは使いますが、事務の方ほど使いません。
本題です。先週土曜日(7/30)の明起きてからずっと右手の小指と薬指と手のひらの左側が軽くしびれてます。今日で4日目です。
内側までビリビリしびれてるというより、表面がジワジワ？しびれていて、握力がしびれる前より低下している気がします。今はボールペン等少し握りにくいです。
たいしたことないだろうと思い、1〜2週間様子を見ようと思っていましたが、昨晩母親に相談したところ、手のしびれは様子見ていたらダメ、今週の水曜日(8/3)に脳神経外科に行く用事があるから、あんたも一緒に行こうと言われました。
整形じゃなくて脳神経外科いくの？大袈裟じゃない？と聞きましたが、先に大事なところから調べようと言われました。
今朝会社に行って上司に明日こういう理由で病院へ行きたいと説明したところ、大袈裟だ、たいしたことない、肩こりだろう、なんで脳神経外科なんだ、若いんだからたいしたことない、とものすごく怒られました。時間をみて伝えたのですが、あいにくその時の上司の機嫌が悪かったようで八つ当たりもあるかと思います。とりあえず明日病院へ行くことの了承を得ましたが、やっぱり大袈裟なんだろうか、みんなの前であんなに怒られて恥ずかしい、たいしことなかったら余計文句言われるのだろうか、と悲しい気持ちやらでいっぱいです。
また、7月中旬に会社で受けた健康診断の結果が昨日出て、当然異常なしだろうと思っていましたが、[血小板数がやや増加。要経過観察]とのことでした。私の数値としては37万個/μlでした。要経過観察と書いてありましたが、これは手のしびれと何か関係あるのでしょうか。
長々と書いてしまいましたので質問をまとめます。
①この手のしびれの程度で病院(脳神経外科)に行くのは大袈裟でしょうか？
②健康診断の血小板数の結果はこの手のしびれと関係ありますでしょうか？
よろしくお願いします。
1. 手のしびれは本当に大袈裟？ 脳神経外科受診の必要性
手のしびれは、放置すると症状が悪化したり、原因によっては深刻な病気のサインである可能性もあります。特に、小指と薬指にしびれがある場合は、尺骨神経という神経が圧迫されている可能性が考えられます。この神経は、肘の内側を通っており、長時間のパソコン作業や、肘をついての作業などで圧迫されやすくなります。営業職で外回りがメインとのことですが、運転中の姿勢や、商談時の姿勢など、意外なところで神経が圧迫されていることもあります。
脳神経外科を受診すること自体は、決して大袈裟ではありません。むしろ、早期に原因を特定し、適切な治療を受けることは、症状の悪化を防ぎ、早期回復につながる重要なステップです。上司の言葉に惑わされず、ご自身の体の声に耳を傾け、専門医の診断を受けることをお勧めします。
なぜ脳神経外科なのか？
手のしびれの原因は多岐にわたりますが、脳や脊髄、末梢神経系の問題が原因であることも少なくありません。脳神経外科では、これらの神経系の異常を専門的に診断し、治療を行います。整形外科では、骨や関節の問題を主に扱いますので、神経系の問題が疑われる場合は、脳神経外科を受診するのが適切です。
受診前にできること
- 症状の記録: しびれの程度、時間帯、誘因などを記録しておくと、医師への情報提供に役立ちます。
- 既往歴の整理: 過去の病歴や服用中の薬があれば、事前に整理しておきましょう。
- 質問の準備: 医師に聞きたいことを事前にメモしておくと、診察がスムーズに進みます。
2. 健康診断の結果と手のしびれの関係
健康診断の結果で「血小板数の増加、要経過観察」と記載されていたとのことですが、これは手のしびれと直接的な関係がある可能性は低いと考えられます。血小板は、血液を凝固させる役割を担っており、その数が異常に増加すると、血栓ができやすくなる可能性があります。
ただし、血小板数の増加が何らかの基礎疾患のサインである可能性も否定できません。医師の指示に従い、定期的な検査を受けることが重要です。
血小板数増加の原因
血小板数の増加には、以下のような原因が考えられます。
- 鉄欠乏性貧血: 貧血が原因で血小板が増加することがあります。
- 炎症性疾患: 体内で炎症が起きている場合、血小板が増加することがあります。
- 悪性腫瘍: 稀に、血液のがんや他の悪性腫瘍が原因で血小板が増加することがあります。
- その他: ストレス、喫煙、特定の薬の服用なども、血小板数の増加に関与することがあります。
健康診断結果への対応
「要経過観察」と記載されている場合は、医師の指示に従い、定期的な検査を受けることが重要です。必要に応じて、専門医への紹介が行われることもあります。また、生活習慣を見直し、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることも大切です。
3. 営業職のあなたができること：仕事と健康の両立
営業職は、体力的な負担が大きいだけでなく、精神的なストレスも抱えやすい仕事です。ここでは、仕事と健康を両立させるための具体的なアドバイスを紹介します。
1. 姿勢と体のケア
- 正しい姿勢の意識: 運転中や商談中は、背筋を伸ばし、正しい姿勢を保つように心がけましょう。
- ストレッチ: 定期的にストレッチを行い、体の筋肉をほぐしましょう。特に、肩や首、腕のストレッチは重要です。
- 休憩: 長時間のデスクワークや運転を避け、こまめな休憩を挟みましょう。
- マッサージ: 定期的にマッサージを受け、体のケアを行いましょう。
2. ストレスマネジメント
- ストレスの原因を特定: 自分のストレスの原因を把握し、それに対処する方法を考えましょう。
- 気分転換: 趣味やリラックスできる時間を作り、気分転換を図りましょう。
- 睡眠の質の向上: 質の高い睡眠をとるために、寝る前のカフェイン摂取を避け、リラックスできる環境を整えましょう。
- 相談: 悩みや不安を一人で抱え込まず、同僚や友人、家族に相談しましょう。
3. 食生活
- バランスの取れた食事: バランスの取れた食事を心がけ、栄養バランスを整えましょう。
- 水分補給: こまめな水分補給を心がけ、脱水を防ぎましょう。
- サプリメント: 必要に応じて、ビタミンやミネラルなどのサプリメントを摂取しましょう。
4. 上司とのコミュニケーション
- 正直なコミュニケーション: 自分の体調や困っていることを、上司に正直に伝えましょう。
- 理解を求める: 自分の状況を理解してもらい、適切なサポートを得られるように努めましょう。
- 改善策の提案: 業務の効率化や、負担軽減のための具体的な提案をしてみましょう。
5. キャリアプラン
- 自己分析: 自分の強みや弱みを理解し、キャリアプランを立てましょう。
- スキルアップ: スキルアップのための学習やトレーニングを積極的に行いましょう。
- 転職の検討: 現在の職場環境が自分に合わないと感じたら、転職も視野に入れましょう。
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4. 専門家のアドバイス：早期発見と適切な対応が大切
専門家は、手のしびれや健康診断の結果に対する早期の対応の重要性を強調しています。以下は、専門家からのアドバイスです。
脳神経外科医からのアドバイス
「手のしびれは、放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。早期に原因を特定し、適切な治療を受けることが重要です。自己判断せず、専門医の診断を受けましょう。」
内科医からのアドバイス
「健康診断の結果で異常が見られた場合は、必ず医師の指示に従い、精密検査を受けましょう。早期発見と適切な治療が、重症化を防ぐために不可欠です。」
5. まとめ：あなたの健康とキャリアを守るために
今回の相談内容に対するアドバイスをまとめます。
手のしびれについて
- 手のしびれは、放置せずに脳神経外科を受診し、原因を特定しましょう。
- 上司の言葉に惑わされず、自分の体の声に耳を傾けましょう。
- 早期発見と適切な治療が、症状の悪化を防ぎます。
健康診断の結果について
- 血小板数の増加は、他の疾患のサインである可能性も考慮し、医師の指示に従いましょう。
- 定期的な検査を受け、早期発見に努めましょう。
仕事と健康の両立について
- 正しい姿勢、ストレッチ、休憩を心がけ、体のケアを行いましょう。
- ストレスマネジメントを行い、心身ともに健康を保ちましょう。
- 上司とのコミュニケーションを密にし、理解と協力を得ましょう。
あなたの健康とキャリアを守るためには、早期の対応と、日々のケアが不可欠です。今回の記事が、あなたの不安を解消し、より良い未来を切り開くための一助となれば幸いです。
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