商社から公益施設へ？転職3ヶ月目の葛藤と、精神科通院による薬物療法の現状と未来
商社から公益施設へ？転職3ヶ月目の葛藤と、精神科通院による薬物療法の現状と未来
転職3ヶ月目の壁：商社と公益施設、どちらを選ぶべきか？
ご相談ありがとうございます。転職して3ヶ月、新しい環境に適応するのに苦労されている様子、そして公益施設の仕事への未練、よく分かります。商社という激務でストレスフルな環境と、薬物療法を必要とするほどの精神的な負担を抱えながら、別の選択肢である公益施設の仕事への未練を抱えている。まさに「転職後遺症」と言える状況ですね。
この状況を打開するために、まずは現状を整理し、具体的な解決策を探っていきましょう。フォーマットB：仮想インタビュー形式で、あなたとキャリアコンサルタントの対話形式でお答えします。
キャリアコンサルタントとの仮想インタビュー
コンサルタント：まず、商社での仕事内容について、もう少し詳しく教えていただけますか？具体的にどのような業務に携わっており、何が一番ストレスになっているのでしょうか？
あなた：商品企画なので、市場調査、企画立案、製品開発、販売戦略立案など、多岐に渡ります。会議も多く、残業も毎日2～3時間は当たり前です。何より、社内の雰囲気に馴染めず、上司や同僚との人間関係に苦労しています。大声で怒鳴る人もいて、精神的に参っています。
コンサルタント：なるほど。では、公益施設の仕事については、どのような印象を持っていますか？
あなた：面接時の印象では、社風は穏やかで、残業も少なく、ワークライフバランスが良いと感じました。仕事内容は、施設の管理や営業活動ですが、商社ほど責任が重くなく、比較的ゆったりとしたペースで仕事ができそうだと期待しています。しかし、全国出張や休日待機など、デメリットも認識しています。
コンサルタント：現状のストレスと、公益施設への未練、どちらも大きな問題ですね。まずは、現在の状況を客観的に見てみましょう。クロチアゼパム、スルピリド、レンドルミンといった薬物療法を受けているということは、相当な精神的負担を抱えているということになります。これは決して軽く見てはいけないサインです。
あなた：はい、そうですよね…。不眠がひどく、薬がないと眠れません。将来のことを考えると、このままではいけないと不安です。
コンサルタント：では、まず、「今の会社で頑張る」か「公益施設へ転職する」かの二択で考えてみましょう。それぞれにメリット・デメリットをリストアップしてみましょう。
現状維持（商社勤務）のメリット・デメリット
- メリット：
- 経験値の向上：商社での経験は、将来のキャリアに役立つ可能性が高い。
- 給与・待遇：公益施設に比べて給与や待遇が良い可能性がある。（これは確認が必要です）
- デメリット：
- 過度のストレス：精神的な負担が大きく、健康を害するリスクがある。
- 人間関係：職場の人間関係に苦しんでいる。
- ワークライフバランス：残業が多く、プライベートな時間が取れない。
公益施設への転職のメリット・デメリット
- メリット：
- ワークライフバランス：残業が少ない可能性が高い。
- 穏やかな社風：面接時の印象では、社風は穏やかで働きやすいと感じる。
- 精神的な負担軽減：現在のストレスから解放される可能性が高い。
- デメリット：
- 給与・待遇：商社に比べて給与や待遇が低い可能性がある。（これも確認が必要です）
- 全国出張：出張が多い可能性がある。
- 休日待機：休日待機がある可能性がある。
コンサルタント：このリストを参考に、あなたにとって何が本当に重要なのかを改めて考えてみてください。給与やキャリアアップよりも、健康や心の平穏を優先したいのであれば、転職も選択肢の一つです。逆に、経験を積んでキャリアアップを目指したいのであれば、現状を改善する方法を探る必要があります。
具体的な解決策
1. 現状の改善：まずは、今の会社でできる限りの改善策を探りましょう。
* 人事部への相談： 職場環境の改善を人事部に相談してみましょう。ハラスメントやパワハラがあれば、適切な対応を求めることができます。
* 上司・同僚とのコミュニケーション： 上司や同僚と積極的にコミュニケーションを取り、誤解を解いたり、協力を得たりする努力をしましょう。
* ワークライフバランスの改善： 残業時間の削減や休日の確保について、上司と相談してみましょう。
* メンタルヘルスのケア： 精神科医と相談しながら、薬物療法やカウンセリングを継続し、メンタルヘルスのケアを徹底しましょう。
2. 転職の準備：公益施設への転職を検討する場合は、以下の準備が必要です。
* 情報収集：公益施設の仕事内容や待遇について、改めて詳細な情報収集を行いましょう。
* 転職活動の準備： 履歴書や職務経歴書を作成し、転職活動の準備を始めましょう。
* 面接対策： 面接で聞かれそうな質問を想定し、しっかりと準備を行いましょう。
3. 専門家への相談：キャリアコンサルタントや産業医などに相談し、客観的なアドバイスを受けることも重要です。
成功事例
私の過去のクライアントにも、似たような状況で悩んでいた方がいました。大企業の営業職から、NPOの広報担当へ転職した方です。最初は給与が減ることに不安を感じていましたが、ワークライフバランスが改善し、精神的な負担が軽減されたことで、仕事への満足度が格段に向上しました。
結論：あなたにとって最適な選択を
どちらの道を選ぶにしても、まずは自分の心と体と向き合い、何が本当に大切なのかをじっくりと考えてください。そして、専門家のアドバイスも参考にしながら、あなたにとって最適な選択をしてください。
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