バイト先の人間関係で「うざい」と感じたら？フリーターがランチを辞めたい時の対処法と、前向きに進むためのヒント
バイト先の人間関係で「うざい」と感じたら？フリーターがランチを辞めたい時の対処法と、前向きに進むためのヒント
まず、今回の相談内容を整理します。
大至急。バイト先のパートのおばさんとその仲良しのもう一人のおばさんがとてつもなくうざくてしんどいです。掛け持ちを理由にしてランチから離れてもいいでしょうか。
私は18で高卒したばかりのフリーターです。昼と夜営業しているレストランで働いています。入って1ヶ月ですが、ずっと居酒屋でバイトしてたので夜の営業は慣れました。
しかし、ランチの営業がとてつもなくしんどいです。まず、パートのお局が余裕がなくてか即効不機嫌になります。常に怒ってます。当たり散らします。
仕事自体は正直ディナー慣れしてる私からしてみたらやることも少なくて簡単すぎるほどです。しかしそんな私がミスを連発してしまうくらい職場の雰囲気がやりづらいのです。
お局はとにかく怒ります。なぜか私を常に監視しています。そのくせ「店回らないんだけど」と怒ります。基本は出来てるので自分の仕事が出来ないならそっち集中すればいいと思っています。が、「私たちに可愛がられないとやってけないわよ」と言わんばかりなのでそんなこと言えるわけありません。(…しかもたまにその人は夜もいたりするので夜までやりづらくなるのは嫌なんです。)
お局の仲良しさんはとにかく指示したがり、言いたがり。「同じこと何度も言うのも言われるのも嫌じゃん？」とか言っときながら同じこと何度も教えてきます。「私も余裕ないんだから」なんて言われるのですが、なら私なんかのこと構ってなきゃいいじゃんと思います。
ミスが怖くてパートの圧力でランチ出たくなくて泣いてます。「昨日ランチのあと(お局)からLINEきたよ〜。ほんとちゃんとやって」とやり取りの中で私が標的にされてることもわかりました。
通しで出ることも多くて夜の営業中も常時泣きそうで営業後にお店で泣いてしまったり、今も明日ランチ出なきゃいけないことを考えて涙が止まりません。血吐くなり倒れるなりして明日休めないかななんておもってしまうほどです。
ディナーは大学生が楽しいのでお店自体はやめたくないですし、一人暮らしもしたいので収入面からも掛け持ちしようと思っています。…が、これを父に話したらそれは逃げてると言われました。でも精神的に参ってる状況なのに逃げになるんですか？
確かに私は続かないタイプではあります。でも意地でも今の店にはいたいです。でもランチは出たくありません。掛け持ちしてもいいですよね？
今回の相談は、職場の人間関係、特にパートのお局と仲良しのおばさんとの関係に悩む18歳のフリーターの方からのものです。ランチのシフトに出るのが辛く、精神的に追い詰められている状況が伝わってきます。ディナーの仕事は楽しいと感じている一方で、一人暮らしのための収入も確保したいという強い思いがあり、そのために掛け持ちを考えているものの、父親からは「逃げ」だと指摘され、葛藤している様子が伺えます。この記事では、この状況を打開するための具体的な方法と、前向きに進むためのヒントを提案します。
1. 現状の整理：何があなたを苦しめているのか？
まず、現状を整理し、何があなたを苦しめているのかを具体的に把握しましょう。今回のケースでは、以下の点が主な原因として考えられます。
- 職場の人間関係の悪化：お局と仲良しのおばさんからの精神的な圧力、監視、理不尽な言動が大きなストレスとなっています。
- 過度なストレスによる精神的な負担：ミスを恐れるあまり、ランチのシフトに出るのが怖くなり、夜の営業中も泣きそうになるなど、精神的に追い詰められています。
- 仕事と感情のミスマッチ：ディナーの仕事は楽しいと感じている一方で、ランチの仕事は精神的な負担が大きく、仕事内容とのギャップもストレスの原因となっています。
- 将来への不安：一人暮らしをしたい、収入を増やしたいという目標があるものの、現状の人間関係や精神的な負担から、将来への不安を感じています。
これらの原因を明確にすることで、具体的な対策を立てやすくなります。
2. 解決策の提案：ランチのシフトを辞める、掛け持ちをする、それ以外の選択肢
現状を打開するための具体的な解決策をいくつか提案します。
2-1. ランチのシフトを辞める
最も直接的な解決策は、ランチのシフトを辞めることです。掛け持ちを理由に、ランチのシフトから外れることを店側に相談してみましょう。その際、以下の点を意識して伝えると、スムーズに話が進む可能性があります。
- 正直な気持ちを伝える：ランチの人間関係が辛く、精神的に負担になっていることを伝えます。ただし、感情的になりすぎず、冷静に伝えることが重要です。
- ディナーへの貢献をアピールする：ディナーの仕事は楽しく、貢献したいという意欲を伝えます。
- 掛け持ちの必要性を説明する：一人暮らしのため、収入を増やす必要があり、掛け持ちを検討していることを伝えます。
- 代替案を提示する：ランチのシフトを辞める代わりに、他の時間帯で働くことや、他の業務を手伝うことなど、具体的な代替案を提示すると、店側も受け入れやすくなります。
例えば、以下のように伝えてみてはいかがでしょうか。
「ランチのシフトでは、人間関係がうまくいかず、精神的に辛いと感じています。ディナーの仕事は楽しく、もっと貢献したいと思っています。一人暮らしを始めるために、収入を増やしたいと考えており、掛け持ちを検討しています。もし可能であれば、ランチのシフトを外していただき、ディナーの時間帯や、他の業務で貢献させていただけないでしょうか。」
2-2. 掛け持ちをする
掛け持ちをすることは、収入を増やし、一人暮らしを実現するための有効な手段です。ただし、現在の職場の人間関係が負担になっている場合は、掛け持ち先を選ぶ際に、以下の点を考慮しましょう。
- 職場の雰囲気：人間関係が良好で、働きやすい職場を選びましょう。面接時に、職場の雰囲気をよく観察し、従業員の様子やコミュニケーションの取り方などを確認しましょう。
- 仕事内容：自分のスキルや経験を活かせる仕事、または新しいスキルを習得できる仕事を選びましょう。
- 勤務時間：現在の仕事とのバランスを考慮し、無理のない勤務時間を選びましょう。
- 給与：生活費や将来の目標を考慮し、必要な収入を得られる仕事を選びましょう。
掛け持ちをすることで、収入が増えるだけでなく、新しい人間関係を築き、視野を広げることもできます。しかし、無理な働き方は、心身の健康を損なう原因にもなりますので、自分の体力や精神的な負担を考慮し、無理のない範囲で働きましょう。
2-3. その他の選択肢
上記以外にも、いくつかの選択肢があります。
- 職場の相談窓口を利用する：もし職場に相談窓口がある場合は、人間関係の悩みについて相談してみましょう。客観的なアドバイスをもらえたり、状況が改善する可能性があります。
- 上司に相談する：もし信頼できる上司がいる場合は、人間関係の悩みについて相談してみましょう。状況を理解してもらい、改善策を一緒に考えてもらうことができます。
- 転職を検討する：現在の職場での状況が改善しない場合、転職を検討することも選択肢の一つです。転職エージェントに相談し、自分の希望に合った職場を探しましょう。
3. 精神的なケア：ストレスを軽減し、前向きに進むために
人間関係のストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。精神的なケアを行い、ストレスを軽減し、前向きに進むための方法をいくつか紹介します。
- 休息とリフレッシュ：十分な睡眠を取り、休息をしっかりとるようにしましょう。趣味や好きなことをする時間を作り、心身をリフレッシュしましょう。
- 気分転換：気分転換になるような活動を取り入れましょう。例えば、散歩、運動、音楽鑑賞、映画鑑賞など、自分がリラックスできる方法を見つけましょう。
- 相談する：家族、友人、恋人、または専門家（カウンセラーなど）に相談しましょう。自分の気持ちを話すだけでも、心が軽くなることがあります。
- 自己肯定感を高める：自分の良いところを見つけ、自己肯定感を高めましょう。小さな目標を達成し、自信をつけることも有効です。
- 専門家のサポートを受ける：精神的な負担が大きい場合は、専門家（カウンセラー、精神科医など）のサポートを受けることを検討しましょう。
これらの精神的なケアを実践することで、ストレスを軽減し、前向きな気持ちで仕事に取り組むことができるでしょう。
4. 父親との関係：理解を得るために
父親に「逃げ」だと指摘され、葛藤しているとのことですが、まずは父親の意見を理解しようと努めましょう。その上で、自分の気持ちを正直に伝えることが重要です。
- 父親の意見を理解する：父親がなぜ「逃げ」だと考えたのか、その理由を理解しようと努めましょう。もしかしたら、あなたの将来を心配してのことかもしれません。
- 自分の気持ちを伝える：現在の状況がどれほど辛いのか、具体的に伝えましょう。精神的な負担が大きく、仕事に行くのが怖いこと、体調を崩しそうになることなどを、正直に話しましょう。
- 将来の目標を伝える：一人暮らしをしたい、収入を増やしたいという、あなたの将来の目標を伝えましょう。そのために、どのように努力したいのか、具体的に説明しましょう。
- 理解を求める：父親に理解を求め、応援してもらえるように努力しましょう。
父親とのコミュニケーションを通じて、あなたの状況を理解してもらい、応援してもらうことができれば、精神的な支えとなり、前向きに進むための力となるでしょう。
5. 成功事例：困難を乗り越えたフリーターの物語
フリーターとして働きながら、人間関係の悩みや将来への不安を乗り越え、成功を収めた人々の事例を紹介します。
事例1：Aさんの場合
Aさんは、飲食店のキッチンでアルバイトをしていましたが、職場の人間関係に悩み、精神的に追い詰められていました。そこで、Aさんは、まず店長に相談し、ランチのシフトを外してもらうことに成功しました。その後、Aさんは、自分の興味のある分野の専門学校に通いながら、夜間のアルバイトで収入を確保しました。専門学校でスキルを身につけたAさんは、卒業後、希望する職種に就職し、現在は充実した日々を送っています。
事例2：Bさんの場合
Bさんは、アパレルショップでアルバイトをしていましたが、お客様とのコミュニケーションに苦手意識があり、悩んでいました。そこで、Bさんは、接客スキルを向上させるための研修に参加したり、先輩スタッフに相談したりしました。その結果、Bさんは、お客様とのコミュニケーションに自信を持ち、売上を伸ばすことに成功しました。その後、Bさんは、正社員として採用され、現在は店長として活躍しています。
これらの事例から、困難な状況でも、適切な対策を講じ、努力を続けることで、必ず道は開けるということがわかります。
6. まとめ：一歩踏み出すために
今回の相談に対する解決策をまとめます。
- 現状の整理：職場の人間関係、精神的な負担、仕事と感情のミスマッチ、将来への不安を明確に把握する。
- 解決策の提案：ランチのシフトを辞める、掛け持ちをする、その他の選択肢を検討する。
- 精神的なケア：休息、気分転換、相談、自己肯定感の向上、専門家のサポートを受ける。
- 父親との関係：父親の意見を理解し、自分の気持ちを伝え、理解を求める。
- 成功事例：困難を乗り越えたフリーターの事例を参考に、前向きに進む。
今回の相談者の方にとって、最も重要なことは、現状から一歩踏み出すことです。まずは、自分の気持ちを整理し、具体的な行動計画を立てましょう。そして、周囲の人々に相談し、サポートを受けながら、目標に向かって進んでいきましょう。焦らず、自分のペースで、必ず道は開けます。
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