精神障害のある方の就職活動を徹底サポート！ 職種選びからスキルアップ、企業選びまで
精神障害のある方の就職活動を徹底サポート！ 職種選びからスキルアップ、企業選びまで
この記事は、精神的な問題を抱えながら就職活動をされている方々に向けて書かれています。大学在学中に症状を発症し、就職活動に不安を感じている方、過去に就職経験がありながらも、現在の状況に合った職種を見つけたいと願っている方、そして、スキルアップの方法や企業選びに悩んでいる方々を主な読者として想定しています。この記事では、精神障害のある方が、ご自身の状況に合った職種を見つけ、安定したキャリアを築くための具体的な方法を、ケーススタディを交えながら解説していきます。
精神障害者が比較的、正社員採用されやすい職種を教えてください。 大学在学中から、症状を発症してしまったので、どんな職種ができるのかが、わかりません。営業は、まず、無理ですが・・・。総務・庶務課とか？ 人事課とかは？ 一般事務は、ワード・エクセルができないと・・・。 パソコンスクールでワード・エクセルを習得する方法とかありますが、有名パソコンスクールのワード・エクセルコースは、２０～３０万円するので、お金が無いです。メール、ありがとうございます。大学卒業後、２０年以上、ずーっと、療養生活を送っていた訳ではありません。 新卒後、ちゃんと企業に入社し、退職後も、アルバイトを続けてきました。 精神安定剤・睡眠導入剤の研究を行なっている製薬会社の事務系職種狙いで再就職活動を、今日、開始しました！
ご質問ありがとうございます。精神障害をお持ちの方が、ご自身の経験やスキルを活かしながら、無理なく働ける職種を探すのは、確かに難しいことかもしれません。しかし、諦める必要はありません。あなたのこれまでの経験、そしてこれからの努力次第で、必ず道は開けます。この記事では、あなたの状況に合わせて、具体的な職種、スキルアップの方法、そして企業選びのポイントを、詳細に解説していきます。
ケーススタディ：Aさんの再就職成功物語
Aさんは、大学在学中にうつ病を発症し、就職活動に苦戦した経験を持つ30代の女性です。新卒で入社した会社を、体調不良により退職。その後、アルバイトをしながら療養生活を送っていましたが、製薬会社の事務職として再就職することを決意しました。Aさんは、まず、自分の強みと弱みを客観的に分析することから始めました。彼女の強みは、長年のアルバイト経験で培った事務スキルと、製薬会社への強い興味でした。一方、弱みは、ブランク期間と、パソコンスキルへの不安でした。
Aさんは、まず、ハローワークや障害者専門の就職支援機関を利用し、自分に合った求人を探しました。その中で、製薬会社の事務職の求人を見つけ、応募を決意。履歴書と職務経歴書を作成するにあたり、彼女は、自分の病状について正直に記載し、これまでの経験と、事務職への熱意をアピールしました。また、パソコンスキルへの不安を解消するため、オンラインの無料パソコン講座を受講し、基本的なスキルを習得しました。
面接対策としては、模擬面接を繰り返し行い、自分の言葉で、誠実に話せるように練習しました。その結果、Aさんは見事、製薬会社の事務職に採用されました。入社後も、彼女は、自分の体調に合わせた働き方を模索し、周囲の理解を得ながら、着実にキャリアを築いています。
精神障害者が正社員として採用されやすい職種とは？
精神障害をお持ちの方が、正社員として採用されやすい職種は、いくつかあります。以下に、代表的な職種と、その職種で求められるスキル、そして、就職活動のポイントを解説します。
1. 事務職
職務内容：一般事務、経理事務、人事事務など、企業のバックオフィス業務を幅広く担当します。
求められるスキル：基本的なPCスキル（Word、Excel、メールなど）、正確性、事務処理能力、コミュニケーション能力。
就職活動のポイント：
- 自己分析：自分の得意なこと、苦手なことを明確にし、応募する企業の業務内容と照らし合わせましょう。
- スキルアップ：Word、Excelの基本操作は必須です。オンライン講座や、職業訓練校などを活用して、スキルを磨きましょう。
- 企業選び：精神障害者への理解がある企業を選びましょう。障害者雇用枠での募集や、障害者雇用に積極的な企業を探しましょう。
2. IT関連職
職務内容：プログラマー、Webデザイナー、システムエンジニアなど、IT関連の業務を担当します。
求められるスキル：プログラミングスキル、Webデザインスキル、問題解決能力、論理的思考力。
就職活動のポイント：
- スキル習得：プログラミングスクールや、オンラインの学習プラットフォームなどを活用して、スキルを習得しましょう。
- ポートフォリオ作成：自分の作品をまとめたポートフォリオを作成し、スキルをアピールしましょう。
- 企業選び：在宅勤務や、フレックスタイム制など、柔軟な働き方を取り入れている企業を選びましょう。
3. クリエイティブ職
職務内容：Webライター、デザイナー、イラストレーターなど、クリエイティブな業務を担当します。
求められるスキル：文章力、デザインスキル、発想力、表現力。
就職活動のポイント：
- ポートフォリオ作成：自分の作品をまとめたポートフォリオを作成し、スキルをアピールしましょう。
- クラウドソーシング：クラウドソーシングサイトなどを利用して、実績を積みましょう。
- 企業選び：リモートワークや、フリーランスなど、柔軟な働き方を選びましょう。
4. その他
上記以外にも、精神障害者が活躍できる職種はたくさんあります。例えば、
<ul>
<li><b>コールセンター：</b>お客様対応、電話応対スキル、コミュニケーション能力</li>
<li><b>データ入力：</b>正確性、集中力、PCスキル</li>
<li><b>軽作業：</b>集中力、体力</li>
</ul>
などがあります。ご自身の興味やスキル、そして、体調に合わせて、最適な職種を選びましょう。
スキルアップの方法
就職活動を成功させるためには、スキルアップが不可欠です。以下に、具体的なスキルアップの方法を解説します。
1. オンライン学習プラットフォームの活用
Udemy、Coursera、Skillshareなどのオンライン学習プラットフォームでは、様々なスキルを学ぶことができます。プログラミング、Webデザイン、ビジネススキルなど、幅広い分野のコースが用意されており、自分のペースで学習を進めることができます。
2. パソコンスクールの活用
パソコンスクールでは、Word、Excel、PowerPointなどの基本的なPCスキルを学ぶことができます。また、専門的なスキルを習得するためのコースも用意されています。費用はかかりますが、実践的なスキルを身につけることができます。
3. 職業訓練校の活用
職業訓練校では、求職者を対象に、様々な職業訓練を実施しています。無料で受講できるコースも多く、スキルアップを目指す方にとっては、非常に有効な手段です。
4. 副業での経験
副業を通じて、実践的なスキルを身につけることができます。Webライティング、デザイン、プログラミングなど、自分のスキルを活かせる副業を探してみましょう。実績を積むことで、本業への就職にも有利になります。
企業選びのポイント
精神障害者が、安心して働ける企業を選ぶためには、以下のポイントに注意しましょう。
1. 障害者雇用枠の活用
障害者雇用枠での募集は、精神障害者の方にとって、非常に有利です。障害者雇用枠では、障害への理解があり、合理的配慮が受けられる可能性が高いです。ハローワークや、障害者専門の就職支援機関などを通じて、障害者雇用枠の求人を探しましょう。
2. 企業の理解度
企業の障害者に対する理解度は、非常に重要です。面接の際に、障害についてオープンに話せる雰囲気があるか、障害に対する理解を深めるための研修制度があるかなど、企業の姿勢をチェックしましょう。
3. 職場環境
働きやすい職場環境も、重要なポイントです。残業時間、休憩時間、休暇制度、コミュニケーションの取りやすさなど、自分にとって働きやすい環境かどうかを見極めましょう。
4. 企業のサポート体制
企業が、どのようなサポート体制を整えているかを確認しましょう。例えば、相談窓口の設置、上司や同僚との連携、通院への配慮など、自分に必要なサポートが受けられるかを確認しましょう。
就職活動を成功させるためのヒント
就職活動を成功させるためには、以下の点を意識しましょう。
1. 自己分析の徹底
自分の強み、弱み、興味、価値観を深く理解することが、自分に合った仕事を見つけるための第一歩です。自己分析ツールを活用したり、家族や友人、キャリアカウンセラーに相談したりして、客観的な視点を取り入れましょう。
2. 情報収集
求人情報だけでなく、企業の評判、社風、働き方など、様々な情報を収集しましょう。企業のウェブサイト、SNS、口コミサイトなどを活用し、多角的に情報を収集しましょう。
3. 履歴書・職務経歴書の作成
履歴書と職務経歴書は、あなたの第一印象を決める重要なツールです。誤字脱字がないか、内容に矛盾がないかなど、細部まで丁寧にチェックしましょう。障害について記載する場合は、正直に、そして前向きに伝えることが大切です。
4. 面接対策
面接では、あなたの熱意、スキル、経験をアピールすることが重要です。模擬面接を繰り返し行い、自分の言葉で、自信を持って話せるように練習しましょう。企業研究を行い、企業の求める人物像を理解した上で、自己PRや志望動機を準備しましょう。
5. 相談支援機関の活用
ハローワーク、障害者就業・生活支援センター、就労移行支援事業所など、様々な相談支援機関があります。専門家のアドバイスを受けながら、就職活動を進めることができます。一人で抱え込まず、積極的に相談しましょう。
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まとめ
精神障害をお持ちの方が、就職活動を成功させるためには、自己分析、スキルアップ、企業選び、そして、周囲のサポートが不可欠です。この記事で紹介した情報や、ケーススタディを参考に、自分に合った働き方を見つけ、安定したキャリアを築いてください。そして、一人で悩まず、積極的に相談支援機関を活用し、あなたの夢を実現してください。
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