仕事へ行けなくなってしまった…2児ママが営業職で抱える悩みと、多様な働き方へのヒント
仕事へ行けなくなってしまった…2児ママが営業職で抱える悩みと、多様な働き方へのヒント
この記事では、仕事と育児の両立に悩み、営業職として活躍したいけれど、現在の状況に苦しんでいる2児のママへ向けて、具体的な解決策と、多様な働き方という視点からのヒントを提供します。あなたの抱える悩みは、決してあなただけのものではありません。多くの人が直面する問題であり、必ず解決の糸口は見つかります。この記事が、あなたのキャリアを再構築するための一助となれば幸いです。
仕事へ行けなくなってしまいました
いま妊娠5ヶ月、1歳8ヶ月の子どもがいるママです。
職場へは上の子が1歳半のときに復帰しました。復帰と同時に妊娠判明、職場への罪悪感がありながらも、自身が不妊である可能性があったので、妊娠自体はとても嬉しいです。
第一子妊娠前は外回り営業の仕事をしており、ある程度の成果を出せていたので仕事が楽しく、好きでした。休職後、時短ながらも同じ営業として復帰できたのですが、会社が合併し、別法人になっており人事制度、評価、考え方等が変わっていました。
2月に復帰したのですが、時短勤務、子どもの体調不良での欠勤やコロナの影響で営業活動が思うようにいかず、全く成果が出ていないような状態で日々プレッシャーが大きいです。復帰後の職場は私以外の営業はすべて男性でコミュニケーションもあまりなく、どう思われているのか怖いです。ただ、職場環境は良く、理解ある職場で休めるし、成果の詰めなどないです。
GW後も子どもの体調不良などで休んでおり、休んだ日は罪悪感がとても大きく、ため息ばかりついてしまいます。子どもの体調も良くなり、今日こそは行かないとと思っていましたが朝起きると吐き気、頭がボーっとしており、涙が出て、猛烈に会社へ行きたくなくなっていました。結局休んでしまったのですが、今後どのようにすれば良いのかわかりません。
営業の仕事は好きです。ただ、復帰後新しい担当地域で顧客と信頼関係を築く前にコロナの影響で営業活動がしずらくなり成果が出せないでいる。時短のため、他の人より営業活動できる時間が少ない。現在、仕事を休んでも他の人に迷惑をかけることがほぼない(コロナの影響でアポ皆無のため)。私自身、営業=成果を出さないと意味がないという考え方なので、いまの私に仕事上価値がないように思えます。
だからといって、いまさら事務の仕事に異動しても即戦力にはならないし、営業重視の現会社では難しいと思います。
営業の仕事は好きです、ただ営業マンとしていまの自分に価値があるようには思えません。退職も考えましたが、2児ママが再就職は難しいし、いまの会社以上の理解を得られるかわかりません。
次の復帰は事務で復帰し、育休中に事務の勉強をしたいと考えています。子どもの体調不良が少なくなり余裕が出た頃にまた営業に復帰できればいいなと考えていますが。
産休までの半年は会社にぶら下がっている状態が申し訳なく苦しく、プレッシャーが大きいです。どのように仕事をしていくか悩んでいます。
1. 現状分析：なぜ「仕事へ行けなくなってしまった」のか？
まず、あなたが抱えている問題を具体的に分解し、原因を明確にすることから始めましょう。今回のケースでは、以下の要因が複合的に絡み合っていると考えられます。
- 職場環境の変化： 会社合併による人事制度や評価制度の変更、人間関係の変化（男性ばかりの職場、コミュニケーション不足）が、心理的な負担を増加させています。
- 成果へのプレッシャー： 営業職である以上、成果を出すことが求められます。しかし、時短勤務、コロナ禍による営業活動の制限、新しい担当地域での顧客開拓の遅れなどにより、思うように成果が出せない状況が、大きなプレッシャーを生んでいます。
- 育児と仕事の両立の難しさ： 子どもの体調不良による欠勤、罪悪感、そして「迷惑をかけているのではないか」という不安が、精神的な負担を増大させています。
- 自己肯定感の低下： 成果が出せない状況、会社への貢献感の薄れ、そして「自分には価値がない」という思い込みが、自己肯定感を著しく低下させています。
- 将来への不安： 今後のキャリアパス、再就職の可能性、そして「事務職への異動」という選択肢に対する迷いが、将来への不安を増幅させています。
これらの要因が複雑に絡み合い、心身に大きな負担を与え、結果として「仕事へ行けなくなってしまう」という状況を引き起こしていると考えられます。
2. 具体的な解決策：今すぐできること
現状を打破するために、今すぐできる具体的な行動をいくつか提案します。
2-1. 職場とのコミュニケーションを積極的に取る
まずは、職場の同僚や上司とのコミュニケーションを積極的に図りましょう。
- 状況を説明する： 自分の状況（時短勤務、子どもの体調不良など）を、正直に、そして具体的に説明しましょう。理解を得ることで、心理的な負担を軽減できます。
- 相談する： 抱えている悩みや不安を、上司や信頼できる同僚に相談してみましょう。客観的なアドバイスをもらえたり、共感を得たりすることで、孤独感を和らげることができます。
- 感謝の気持ちを伝える： 職場の理解や協力に対して、感謝の気持ちを積極的に伝えましょう。良好な人間関係を築くことは、働きやすい環境を作る上で非常に重要です。
2-2. 成果へのプレッシャーを軽減する工夫
成果が出ない状況に対するプレッシャーを軽減するために、以下の方法を試してみましょう。
- 目標の見直し： 短期的な目標を設定し、達成可能な範囲で成果を積み重ねるようにしましょう。大きな目標ばかりに目を向けるのではなく、小さな成功体験を積み重ねることが、自己肯定感を高める上で重要です。
- 業務効率化： 限られた時間の中で最大限の成果を出すために、業務効率化を意識しましょう。
- 優先順位付け： 重要な業務に集中し、緊急度の低い業務は後回しにするなど、タスクの優先順位を明確にしましょう。
- ツールの活用： 営業支援ツールや、顧客管理システムなどを活用し、業務の効率化を図りましょう。
- 自己肯定的な思考： 成果が出ないことを、自分の価値がないこととイコールで結びつけないようにしましょう。
- 自分の強みを見つける： 営業スキルだけでなく、コミュニケーション能力、問題解決能力など、自分の強みを認識し、自信を持ちましょう。
- ポジティブな側面を見る： 困難な状況の中でも、自分が努力していること、成長している部分に目を向け、自己肯定感を高めましょう。
2-3. 育児と仕事の両立をサポートする環境の活用
育児と仕事の両立を支援する制度やサービスを積極的に活用しましょう。
- 会社の制度の確認： 育児休業、時短勤務、ベビーシッター補助など、会社の制度を改めて確認し、最大限に活用しましょう。
- 地域のサポート： 地域の保育サービス、病児保育、ファミリーサポートなどを活用し、子どもの預け先を確保しましょう。
- 家族との連携： 夫や両親など、家族と協力し、育児の負担を分担しましょう。
2-4. 専門家への相談
もし、一人で抱えきれない場合は、専門家への相談も検討しましょう。
- キャリアコンサルタント： キャリアに関する悩み、今後のキャリアプランについて相談できます。
- カウンセラー： メンタルヘルスの専門家であり、心の悩みやストレスについて相談できます。
- 産業医： 職場の健康管理に関わる医師であり、仕事に関する悩みについて相談できます。
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3. 多様な働き方という選択肢
現在の状況が改善しない場合、あるいは、将来的に働き方を変えたいと考える場合、多様な働き方という選択肢も検討してみましょう。
3-1. アルバイト・パート
フルタイム勤務よりも、時間的な制約が少ない働き方です。子どもの成長に合わせて、勤務時間や日数を調整できます。営業職としての経験を活かせるアルバイトやパートの求人も多くあります。
3-2. フリーランス
自分のスキルを活かして、自由に仕事をする働き方です。営業代行、コンサルティング、Webライティングなど、様々な分野で活躍できます。時間や場所にとらわれず、自分のペースで働けるのが魅力です。
3-3. 副業
本業を持ちながら、別の仕事も行う働き方です。営業スキルを活かして、副業で収入を得ることも可能です。本業とは異なる分野に挑戦することで、新たなスキルを習得し、キャリアの幅を広げることもできます。
3-4. 在宅勤務
自宅で仕事をする働き方です。通勤時間を省くことができ、育児との両立がしやすいのがメリットです。営業職の経験を活かして、テレマーケティング、オンライン営業などに挑戦することも可能です。
4. キャリアチェンジを成功させるために
もし、キャリアチェンジを検討する場合、以下の点に注意しましょう。
- 自己分析： 自分の強み、弱み、興味のあること、キャリアビジョンを明確にしましょう。
- 情報収集： 転職サイト、転職エージェント、セミナーなどを活用し、様々な情報を収集しましょう。
- スキルアップ： 新しい分野に挑戦する場合は、必要なスキルを習得するための学習や研修を受けましょう。
- ネットワーク作り： 業界のイベントや交流会に参加し、人脈を広げましょう。
- 計画的な行動： 転職活動は、計画的に進めることが重要です。
5. 事務職への異動について
事務職への異動も、一つの選択肢として検討できます。育児と仕事の両立を優先したい場合、事務職の方が、営業職よりも時間的な制約が少ない可能性があります。しかし、事務職への異動は、必ずしもキャリアの停滞を意味するわけではありません。育児休業中に事務の勉強をしたり、営業スキルを活かせる事務職を探したりすることで、キャリアアップの道も開けます。
事務職への異動を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。
- キャリアプラン： 事務職でのキャリアプランを明確にし、どのようなスキルを身につけ、どのようなポジションを目指すのかを考えましょう。
- スキルアップ： 事務職に必要なスキル（PCスキル、コミュニケーション能力、事務処理能力など）を習得するための努力をしましょう。
- 情報収集： 事務職の求人情報を収集し、どのようなスキルが求められているのか、どのような企業文化なのかを理解しましょう。
- ネットワーク作り： 事務職の経験者や、事務職の採用担当者と交流し、情報交換を行いましょう。
6. 産休までの過ごし方：罪悪感を乗り越えるために
産休までの半年間は、会社に「ぶら下がっている」という罪悪感を感じやすい時期です。この罪悪感を乗り越えるために、以下の点を意識しましょう。
- 自分の役割を認識する： 会社への貢献は、成果だけではありません。これまでの経験や知識を活かし、周囲をサポートしたり、後輩を指導したりすることも、立派な貢献です。
- 無理をしない： 体調が優れない場合は、無理をせずに休みましょう。
- 感謝の気持ちを持つ： 会社が、時短勤務や休みに理解を示してくれていることに、感謝の気持ちを持ちましょう。
- 将来への準備： 産休中に、キャリアアップのための勉強をしたり、今後の働き方について考えたりすることで、前向きな気持ちで過ごしましょう。
7. まとめ：あなたのキャリアは、あなたのもの
仕事と育児の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、諦めなければ、必ず解決策は見つかります。今回のケースでは、
- 現状分析： 問題を具体的に分解し、原因を明確にする。
- 具体的な解決策： 職場とのコミュニケーション、成果へのプレッシャー軽減、育児支援制度の活用。
- 多様な働き方： アルバイト、パート、フリーランス、副業、在宅勤務など、様々な選択肢を検討する。
- キャリアチェンジ： 自己分析、情報収集、スキルアップ、ネットワーク作り。
- 事務職への異動： キャリアプラン、スキルアップ、情報収集、ネットワーク作り。
- 産休までの過ごし方： 自分の役割を認識し、無理をせず、感謝の気持ちを持ち、将来への準備をする。
これらのステップを踏むことで、あなたは必ず、自分らしいキャリアを築くことができるはずです。あなたのキャリアは、あなたのものです。周りの意見に左右されず、自分の価値観を大切にし、自分らしい働き方を見つけてください。