「辛い」「死にたい」からの脱却：あなたらしい働き方を見つけるキャリア戦略
「辛い」「死にたい」からの脱却：あなたらしい働き方を見つけるキャリア戦略
この記事は、仕事や将来に絶望し、「辛い」「死にたい」「生きたくない」と感じているあなたへ、少しでも楽に、そして楽しく生きるための具体的なアドバイスをお届けします。過去の経験や現状の悩み、そして将来への不安を抱えながらも、自分らしい働き方を見つけたいと願うあなたのために、キャリアコンサルタントとして、これまでの経験と知識を活かし、具体的な解決策を提示します。
結論から言うと、辛いし、死にたいし、生きたくないです。でも痛いから怖くて死なないです。だから少しでも楽に行きたいと考えています。なので私が少しでも楽しく生きれるアドバイスを下さい。
楽に生きると言うと語弊があるのかもしれませんが、楽しく仕事をして平和に平和に生きたいです。
仕事に焦点を当てて話します。
大学生から、イチ◯ナライブなどのプラットホームで配信してお金を稼いで会社を設立、沢山お金を稼いできました。
配信での問題点
①周りからの偏見
②お客さんの入れ替わりに疲れてしまう
①どんなにプロ意識を持って配信していても「男性からお金を巻き上げる仕事」＝「水商売」ということで認めてもらえませんし、「男性に夢を与える仕事」逆にいうと「男性を不幸にしている仕事」だと言われます。
いくら数字を出しても普通の会社と違って小さなプラットホームの中で認められたとしても数字を認めてもらえてない気がしてなりません。
②配信をやめては戻りを繰り返したものの…ついてきてくれるファンも沢山いるけれど自分の心がついて行きません。ましてや、ファンも人間で無意識的にですが、こちらを商品としか見ていないので振り回されて疲れます。感情が変わるので一人一人に向き合っていると心が壊れてしまいます。
追加：
特に簡単に稼いでいるという認識がものすごく辛いです。
いまは、この時代ですし配信者さんも増えてきていて、長時間配信を毎日しないとなかなか顧客は掴めないですし、ダイレクトメッセージを駆使したり24時間働いている気分です。なので私としてはお客様との約束はしっかり守り、できない時は謝罪し、しっかり仕事をしていたつもりでした。それでも配信していて批判的なコメントがあったり、この評価を日頃プライベートでも周りから感じてしまいます。
キャバクラでも配信者さんでも職業という一括りではなく個人個人で評価してもらいたい。そうは思うのですが、叩けるものがあれば徹底的に叩いて快感を得るのが人間の醜いところ…
自分が選んでるし辛いならやめればいいし、一般職に転職するべきだという意見もあり、検討しています。
一般職に転職する問題点
①前職への未練
②結局、女性は顔と愛嬌
①前職への未練はなかなか断ち切れないです。
上で辛いことを書いていますが、可愛い衣装を着たり、みんなに褒めてもらえたり、頑張った分だけイベントで入賞できたりやりがいもあります。なによりも時間をかけて築いてきた関係を手放すのにはすごく勇気が入ります。女性に結婚して専業主婦になるという選択肢があるだけで離職率が高いように選択肢があると継続が難しいのも一つの理由です。
②女性は仕事でも顔と愛嬌
転職活動をしていて本当にショックだったのが、現状のキャリアだとあなたは「顔がいいので証明写真は盛れてるものを撮り直してください」と言われました。私としては清潔感があれば特に問題ないと思っていたのですが、顔採用はあります。可愛いに越したことはないですよ。と断言されました。分かってはいましたが、実際に転職サポートの人から言われると辛い。
しかも、営業やコンサルタントなどコミュニケーションが多いようなところばかり紹介されて、私の能力ではなく容姿なんだなと地雷を踏まれました。
容姿で稼ぐならいままでと変わらないではないか…容姿に頼ると能力が育たない。そもそも能力と認めてもらえない。それだと私がやりたいことと意味がない。そう感じました。
それ以上に、なによりも女性が期待されていないから顔採用なんだなと実感しました。
女性が無能と言いたいわけではないのですが、やっぱり妊娠したり、結婚が原因で離職したりするような女性はすごく多いです。
専業主婦の問題点
①保証がない
同じように結婚すれば、いいではないなという人もいるので、結婚で幸せになるっていうビジョンが私にはないです。理由は男性相手にするお仕事をしていて思った事は、「感情に永遠の保証はない」ということです。これは男性が浮気症とかではなく女性も男性も変わらず人の気持ちは変化するものだからです。もちろんその幸せの運ゲーにかけてもいいと思うのですが、完全に男性のお財布に依存というのはリスクだと感じています。その人の気持ちが離れればおわりです。結婚しても相手に期待せず、自分も働いていたいです。
とはいえ銀座のクラブで水商売で仕事バリバリの母も私を育ててくれた母は感謝はしますが憧れません。とても苦しそうにみえます。
今のところ一般職に転職になりそうなのですが、この選択肢をとらざるおえない世の中に絶望しているのが本音です。
どの選択をしたら少しでも楽しく生きれるでしょうか。またこれ以外の方法があれば教えてください。
現状分析：なぜ「辛い」「死にたい」と感じるのか？
まず、あなたの置かれている状況を深く理解することから始めましょう。あなたが「辛い」「死にたい」と感じるのは、以下の複合的な要因が考えられます。
- 自己肯定感の低下: 周囲からの偏見や、配信活動に対する否定的な評価が、自己肯定感を著しく低下させている可能性があります。特に、努力や実績が正当に評価されないと感じることは、大きなストレスとなります。
- 人間関係のストレス: ファンとの関係性、そして周囲からの誤解や偏見が、精神的な負担を増大させています。特に、感情を揺さぶられること、人間関係の不安定さは、心の健康を蝕みます。
- 将来への不安: 今後のキャリアパスや、経済的な安定に対する不安も、大きなストレス要因です。特に、将来の選択肢が限られていると感じることは、絶望感につながりやすいです。
- 容姿への評価による葛藤: 「顔採用」という現実に対する違和感や、容姿に依存することへの抵抗感も、自己肯定感を揺るがす要因となっています。自分の能力が正当に評価されないと感じることは、大きなストレスとなります。
これらの要因が複雑に絡み合い、あなたの心を深く苦しめていると考えられます。しかし、ご安心ください。これらの問題は、適切な対策を講じることで、必ず改善できます。
ステップ1：自己理解を深め、価値観を明確にする
現状を打破するためには、まず自分自身を深く理解することが重要です。以下のステップで、自己理解を深め、あなたの価値観を明確にしましょう。
1. 価値観の特定
あなたの人生において、最も大切にしたい価値観は何ですか？例えば、以下のようなものが考えられます。
- 自由: 自分のペースで、自分の好きなように生きたい。
- 自己成長: 常に新しいことに挑戦し、成長し続けたい。
- 安定: 経済的な安定や、精神的な安心感を求めている。
- 人間関係: 良好な人間関係を築き、支え合いたい。
- 貢献: 社会や他者のために役立ちたい。
- 自己表現: 自分の個性や才能を発揮したい。
これらの価値観を明確にすることで、どのような働き方や生き方があなたにとって「楽しい」のかが見えてきます。ノートに書き出し、優先順位をつけてみましょう。
2. 強みと弱みの分析
あなたの強みと弱みを客観的に分析しましょう。強みは、あなたの個性や才能であり、自信の源となります。弱みは、改善することで、より成長できる可能性があります。
- 強み: 例：コミュニケーション能力、発信力、問題解決能力、継続力、企画力、共感力
- 弱み: 例：完璧主義、人間関係での悩みやすさ、自己評価の低さ、ストレス耐性の弱さ
自己分析ツールや、友人・家族からのフィードバックも活用してみましょう。
3. 興味関心の明確化
何に興味があり、何をしているときに時間を忘れてしまうのかを考えてみましょう。好きなこと、興味のあることを仕事にすることで、モチベーションを高く保ち、楽しく働くことができます。
- 好きなこと: 例：ファッション、美容、音楽、ゲーム、旅行、料理、アート
- 興味のあること: 例：IT、マーケティング、デザイン、教育、環境問題、福祉
これらの要素を組み合わせることで、あなただけのユニークなキャリアプランを描くことができます。
ステップ2：多様な働き方を検討し、選択肢を広げる
これまでの経験や現状の悩みから、あなたは既存の働き方に縛られず、自分らしい働き方を模索していると考えられます。ここでは、多様な働き方を検討し、選択肢を広げるための具体的な方法を提案します。
1. アルバイト、パート
自分のペースで働きたい、経験を積みたい、様々な仕事を試してみたいという方におすすめです。時間や仕事内容を自由に選択できるため、プライベートとのバランスを重視したい方にも適しています。
未経験から始められる仕事も多く、チャレンジしやすいのが特徴です。
ただし、収入が不安定になりやすいというデメリットもあります。
おすすめポイント
- 時間や仕事内容を自由に選択できる
- 未経験から始められる仕事が多い
- 多様な職種を経験できる
注意点
- 収入が不安定になりやすい
- キャリアアップの機会が少ない場合がある
2. フリーランス
自分のスキルや経験を活かして、自由に働きたいという方におすすめです。
場所や時間に縛られず、自分のペースで仕事を進めることができます。
高い収入を得られる可能性もありますが、自己管理能力や営業力が必要となります。
おすすめポイント
- 時間や場所に縛られない
- 自分のスキルを活かせる
- 高収入の可能性がある
注意点
- 自己管理能力が必要
- 営業力が必要
- 収入が不安定になりやすい
3. 副業
本業を持ちながら、自分の興味のある分野で収入を得たいという方におすすめです。
本業とは異なるスキルを習得したり、人脈を広げたりする機会にもなります。
ただし、時間管理能力が必要となり、本業とのバランスを保つことが重要です。
おすすめポイント
- 本業以外の収入源を確保できる
- スキルアップにつながる
- 人脈を広げられる
注意点
- 時間管理能力が必要
- 本業とのバランスを保つ必要がある
4. 転職
これまでの経験を活かし、新しい環境でキャリアアップを目指したいという方におすすめです。
自分のスキルや経験を活かせる仕事を探したり、未経験の職種にチャレンジすることも可能です。
転職活動には、自己分析や企業研究、面接対策など、準備が必要です。
おすすめポイント
- キャリアアップを目指せる
- 新しいスキルを習得できる
- 新しい環境で働ける
注意点
- 自己分析や企業研究が必要
- 面接対策が必要
- 転職活動に時間がかかる
ステップ3：具体的なキャリアプランを立案する
自己理解を深め、多様な働き方を検討した上で、具体的なキャリアプランを立案しましょう。あなたの強み、価値観、興味関心に基づき、実現可能なプランを立てることが重要です。ここでは、いくつかのキャリアプランの例と、その実現に向けた具体的なステップを紹介します。
1. 配信活動を活かしたキャリアプラン
配信活動で培った経験やスキルを活かし、新たなキャリアを築くプランです。
プラン例
- コンテンツクリエイター: 配信で培った企画力、表現力を活かし、YouTube、TikTokなどのプラットフォームでコンテンツを制作する。
- インフルエンサーマーケター: 配信活動で培った発信力、集客力を活かし、企業の商品やサービスをPRする。
- オンライン講師: 配信で培ったコミュニケーション能力を活かし、オンラインで語学、スキルなどを教える。
実現に向けたステップ
- スキルアップ: 動画編集、マーケティング、ライティングなどのスキルを習得する。
- ポートフォリオ作成: これまでの配信活動の成果をまとめたポートフォリオを作成する。
- 情報収集: 業界の最新情報を収集し、人脈を広げる。
- 自己PR: 自分の強みや魅力を効果的にアピールする。
2. 一般職への転職プラン
安定した環境で、自分のペースで働きたいという方におすすめのプランです。
プラン例
- 事務職: 事務スキルを活かし、企業で事務業務を行う。
- 広報・PR職: コミュニケーション能力を活かし、企業の広報活動を行う。
- Webライター: 文章力、情報収集能力を活かし、Webメディアで記事を執筆する。
実現に向けたステップ
- 自己分析: 自分の強みや興味関心を明確にする。
- 企業研究: 企業の事業内容や社風を調べる。
- スキルアップ: 事務スキル、コミュニケーションスキル、PCスキルなどを習得する。
- 転職エージェントの活用: 転職エージェントに相談し、求人を紹介してもらう。
- 面接対策: 企業の求める人物像を理解し、自己PRや志望動機を練る。
3. スキルアップとキャリアチェンジ
新たなスキルを習得し、キャリアチェンジを目指すプランです。
プラン例
- Webデザイナー: デザインスキルを習得し、Webサイトのデザインを行う。
- プログラマー: プログラミングスキルを習得し、システム開発を行う。
- マーケター: マーケティングスキルを習得し、企業のマーケティング戦略を立案する。
実現に向けたステップ
- 学習計画: スクール、オンライン講座などを活用し、スキルを習得する。
- ポートフォリオ作成: 習得したスキルを活かした作品を作成する。
- 求人情報の収集: 自分の目指す職種の求人情報を収集する。
- 転職活動: 転職エージェントに相談し、求人を紹介してもらう。
- 自己PR: 自分のスキルや経験を効果的にアピールする。
ステップ4：メンタルヘルスケアと自己肯定感を高める
仕事やキャリアプランを考えることは大切ですが、同時に、あなたの心の健康を守ることも重要です。以下の方法で、メンタルヘルスケアを行い、自己肯定感を高めましょう。
1. ストレス管理
ストレスを適切に管理することで、心身の健康を保ち、前向きな気持ちで仕事に取り組むことができます。
具体的な方法
- 休息: 睡眠時間を確保し、心身を休ませる。
- リフレッシュ: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換をする。
- 運動: 適度な運動を行い、心身のバランスを整える。
- 瞑想: 瞑想を行い、心を落ち着かせる。
- 入浴: 湯船に浸かり、心身をリラックスさせる。
2. 自己肯定感を高める
自己肯定感を高めることで、自信を持って仕事に取り組み、困難を乗り越えることができます。
具体的な方法
- 目標設定: 小さな目標を設定し、達成感を味わう。
- ポジティブ思考: ポジティブな言葉を使い、物事を前向きに捉える。
- 自己肯定的な言葉: 自分の良いところを認め、褒める。
- 他者との比較をやめる: 他人と比較せず、自分のペースで成長する。
- 感謝の気持ちを持つ: 日常の小さな幸せに感謝する。
3. サポートシステムの構築
一人で抱え込まず、周囲の人々に頼ることも大切です。
具体的な方法
- 友人・家族との交流: 悩みや不安を打ち明け、支え合う。
- 専門家への相談: キャリアコンサルタントやカウンセラーに相談する。
- コミュニティへの参加: 同じ悩みを持つ人々と交流し、情報交換をする。
ステップ5：行動を起こし、変化を恐れない
自己分析、キャリアプランの立案、メンタルヘルスケア…これらのステップを踏んだら、最後は行動あるのみです。変化を恐れず、一歩踏み出す勇気を持ってください。
1. 小さな一歩から始める
いきなり大きな目標を立てるのではなく、小さな一歩から始めましょう。例えば、
「今日は求人情報を3つ見てみる」「気になるセミナーに申し込んでみる」など、
できることから始めることで、自信につながり、モチベーションを維持できます。
2. 失敗を恐れない
失敗を恐れず、積極的に挑戦しましょう。失敗は、成長の糧となります。
失敗から学び、改善することで、より良い結果に繋げることができます。
3. 周囲に相談する
一人で悩まず、周囲の人々に相談しましょう。家族、友人、キャリアコンサルタントなど、
あなたの状況を理解し、応援してくれる人々に相談することで、新たな発見や、
問題解決のヒントが得られるかもしれません。
4. 変化を楽しむ
変化を恐れず、むしろ楽しむようにしましょう。新しいことに挑戦することで、
あなたの世界は広がり、新たな可能性が生まれます。変化を受け入れ、
柔軟に対応することで、より豊かな人生を送ることができます。
あなたが抱える悩みは、決して珍しいものではありません。多くの人が、仕事や将来への不安、人間関係の悩み、自己肯定感の低下など、様々な問題を抱えながら生きています。しかし、諦めずに、自分自身と向き合い、適切な対策を講じることで、必ず状況を改善し、自分らしい働き方を見つけることができます。
あなたの人生は、あなただけのものです。
あなたの価値観を大切にし、あなたの強みを活かし、
自分らしい働き方を見つけてください。
そして、あなた自身が「楽しい」と感じられる人生を、
あなたの手で創り上げていきましょう。
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まとめ：自分らしい働き方を見つけるために
この記事では、「辛い」「死にたい」という気持ちを抱えるあなたが、少しでも楽に、そして楽しく生きるための具体的な方法を解説しました。自己分析、多様な働き方の検討、キャリアプランの立案、メンタルヘルスケア、そして行動という5つのステップを踏むことで、必ず現状を打破し、自分らしい働き方を見つけることができます。
あなたの人生は、あなただけのものです。
あなたの価値観を大切にし、あなたの強みを活かし、
自分らしい働き方を見つけてください。
そして、あなた自身が「楽しい」と感じられる人生を、
あなたの手で創り上げていきましょう。
wovieは、あなたのキャリアを全力で応援しています。