栄養士2年目の壁：転職を繰り返す私が「今の仕事が嫌」から抜け出すには？
栄養士2年目の壁：転職を繰り返す私が「今の仕事が嫌」から抜け出すには？
はじめまして、保育園の栄養士として2年目を迎えた20代後半の女性です。これまでの転職回数は多く、短大卒業後、以下のような職を経験してきました。
① 介護施設(正社員・ハローワークで決めたが上司からのパワハラにより1ヶ月で退職)
② 会社内の食堂(契約社員・半年の契約だったので契約満了で退職)
③ 会社内のお土産屋さん(パート・約1年半後に仕事が決まった為辞める)
④ 介護施設(試験期間でパートの人達の折り合いが悪く、正社員になる前に退職)
⑤ 不動産の営業事務(正社員・最初は順調だったが途中から異動してきたベテランの正社員にいじめに近い事をされ半年で退職)
⑥ IT関係の事務(派遣・以前からパソコンスキルを身につけたいと考えていたが、社長や周りの環境が良くなく、関係してない雑用や仕事など全て押し付けられどこにも配属されないまま1ヶ月で退職)
⑦ 保険屋の事務(正社員・ハローワークで自宅から近い理由で決めたが、途中から契約した内容と違う仕事や勤務時間を言われた為、3ヶ月で退職)
⑧ 都内にある保育園を経営している会社(正社員・現在の仕事、最初の配属先が合わなかった為、今は異動後の配属先で働いてる)
補足すると②と③は私の父の関係者により雇って頂きました。なので③のパートを辞める時は父と多少揉めました。今までのことを振り返ると恥ずかしながら、根性のない人間と呆れてしまってます。
栄養士の仕事以外の事をした理由としては他の仕事にもチャレンジしたいと思い、やっていました。⑥と⑦でパソコン関係者の仕事をやる気がなくなり現在の社宅にはパソコンは置いてません。みると思い出してしまうからです。
⑧の現在何故栄養士をやっているかですが、呆れる理由ですが仕方なくやっている状態です。親からの干渉から離れたく、たまたま見つけた企業に逃げただけです。
前置きが長くなりましたが、色々言ってますが、⑧の会社には一応感謝しています。私みたいな職歴の人間を雇ってもらった事、人生で初めてのボーナスを頂けたこと、１人暮らしを経験させて頂いてる事、色々感謝してます。
しかし最近栄養士としての仕事が嫌になりつつあってどうしたらいいか考えてます。最初の配属先のリーダーが言動がきつく新卒がすぐに辞めてしまうほどでした。会社側に言って話し合いの場面を設けましたが、会社側と園長がリーダーを守るような言動だったのを見て呆れてしまい、新卒は辞め、私は現在の配属先に来ました。
私の経験不足もありついていくのがやっとな状況で色々病む様になりました。リスカ等はしてませんただ塞ぎがち？になりました。休日は元気なのに夜になると不安から泣きそうになったり体調が悪くなります。私には今の会社で働く様になって趣味で巡り会えた彼氏がいます。彼氏とデートした日でも最近は夜に色々考えてしまう自分がいます。
私は多分昔から弱い人間だと思ってます。小学生から他の子より今もそうですが、身長が高く太っておりよく男子から女扱いされずいじられてきました。それに加えて鈍臭く運動も勉強もダメダメでした。中学生になり友達も出来ず、学校にいくのが嫌になり学校を休みがちになりましたが、親が休むなら無理やりでも学校に連れて行くと言われた時、私は駄目な奴なんだなと心配もしてくれないんだなと思い、仕方なく学校に行き勉強も運動も適当にし、高校は名前を書けば入れる周りの人があまり行かなそうな女子校に入りました。
そこからはそれなりに楽しい日々をすごしました。私はイラストが好きだったので、本当はそっちの専門の道を進みたかったのですが、両親は反対でした。仕方なく高校付属の短大を出ました。この短大が栄養士との出会いでした。
そこからの人生は前半通りです。現在親とは仲良し？でいますが、時折中学生の時や高校の進路の事を思い出し複雑です。
話がだいぶ逸れてしまいましたが、正直今でも私はどうしたらいいんだろうと考えています。なにもかも嫌になりそうです。ちなみに彼氏は私は転職を何回もしていることはさっくり知ってます。今もしっかり仕事しているのが偉いと言ってます。しかし中学生の過去や高校の進路で揉めた事、私が両親に対してどう思ってるか等全く知りません。彼氏は私とこれからも歩みたいから近い内に楽しみしててと言ってました。堂々としてて羨ましい限りでした。そんな彼氏が私がこんな思いを抱いてたら幻滅しそうです…。
ぐちゃぐちゃの文章で申し訳ありませんが、今までを振り返る意味で投稿し、アドバイス等頂けたら有り難いです。よろしくお願いします。
今回は、20代後半で栄養士として働くあなたが、これまでの転職経験や現在の仕事への不満、将来への不安を抱えながらも、彼氏との関係を大切にしたいという複雑な心境を紐解き、今後のキャリアと人生をより良くするためのヒントを、多様な働き方とメンタルヘルスという二つの側面から考察していきます。
1. 過去の転職経験から見えるもの：自己分析と強みの発見
これまでの転職経験を振り返ることは、自己理解を深める第一歩です。あなたは「根性がない」と自己評価していますが、本当にそうでしょうか？ 過去の職務経歴を詳細に分析し、それぞれの退職理由を客観的に見てみましょう。
- パワハラ、人間関係の悪化: 多くの退職理由に人間関係の問題が挙げられます。これは、あなたの感受性が高く、周囲の環境に影響を受けやすいことを示唆しています。同時に、不当な扱いに対して我慢できない正義感の強さも表れています。
- 仕事内容とのミスマッチ: 栄養士以外の職種への挑戦は、新しいスキルや経験を積みたいという意欲の表れです。しかし、IT事務や保険事務など、結果的に長く続かなかった職種からは、あなたの興味や適性が見えてきます。
- 自己理解の欠如: 過去の経験から、本当にやりたいことや向いていることが見つけられていない可能性があります。自己分析を深め、自分の強みや興味関心を探求することが重要です。
具体的なアクションプラン
- 職務経歴書の作成: 過去の職務経歴を詳細にまとめ、それぞれの仕事で得られたスキルや経験、そして退職理由を具体的に書き出します。
- 自己分析ツールの活用: ストレングスファインダーやMBTIなどの自己分析ツールを活用し、自分の強みや弱み、興味関心を探ります。
- キャリアカウンセリングの検討: 専門家であるキャリアコンサルタントに相談し、客観的な視点から自己分析を深めます。
2. 多様な働き方：選択肢を広げる
「今の仕事が嫌」と感じている場合、必ずしも「転職」だけが解決策ではありません。多様な働き方を知り、選択肢を広げることで、より自分らしいキャリアを築ける可能性があります。
2-1. 栄養士としての働き方の多様性
栄養士の資格を活かせる場は、保育園だけではありません。以下のような選択肢があります。
- 病院: 患者の栄養管理や食事提供を行います。
- 高齢者施設: 入居者の栄養管理や食事提供を行います。
- 学校: 学校給食の献立作成や栄養指導を行います。
- 企業: 社員食堂の運営や健康増進プログラムの企画を行います。
- 独立・フリーランス: 栄養相談やレシピ開発、食育セミナーなどを開催します。
2-2. 栄養士以外の働き方の可能性
これまでの経験から、栄養士以外の仕事にも興味があることが伺えます。以下の働き方も検討してみましょう。
- 副業: 現在の仕事と並行して、興味のある分野で副業を始める。例：Webライター、オンライン講師、ハンドメイド販売など。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に働く。例：Webデザイナー、プログラマー、翻訳家など。
- パート・アルバイト: 自分のライフスタイルに合わせて、柔軟に働く。
- 起業: 自分のアイデアを形にし、ビジネスを始める。
具体的なアクションプラン
- 情報収集: 興味のある働き方について、インターネットや書籍で情報を収集する。
- スキルアップ: 副業やフリーランスに必要なスキルを習得するために、オンライン講座やセミナーを受講する。
- キャリアチェンジの準備: 転職エージェントに登録し、求人情報をチェックする。
3. メンタルヘルス：心のケアとストレスマネジメント
仕事への不満や将来への不安から、心身に不調をきたしているようです。心のケアとストレスマネジメントは、健康的なキャリアを築く上で非常に重要です。
3-1. ストレスの原因を特定する
現在の仕事でストレスを感じる原因を具体的に特定しましょう。例えば、
- 人間関係: 上司や同僚とのコミュニケーション、パワハラ、いじめなど。
- 仕事内容: 業務量、責任、やりがい、スキル不足など。
- 職場環境: 労働時間、給与、福利厚生、職場の雰囲気など。
3-2. ストレスへの対処法
ストレスの原因を特定したら、具体的な対処法を実践しましょう。
- 休息とリフレッシュ: 質の高い睡眠、入浴、趣味、旅行など、心身をリラックスさせる時間を確保する。
- 運動: ウォーキング、ジョギング、ヨガなど、軽い運動を行うことで、ストレスホルモンの分泌を抑える。
- 食生活の改善: バランスの取れた食事を心がけ、栄養バランスを整える。
- 思考の整理: 悩みや不安をノートに書き出す、瞑想を行うなどして、頭の中を整理する。
- 相談: 信頼できる人に話を聞いてもらう、専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談する。
3-3. 専門家への相談
一人で抱え込まず、専門家に相談することも大切です。カウンセリングを受けることで、自分の感情を整理し、問題解決の糸口を見つけることができます。
具体的なアクションプラン
- ストレスチェック: ストレスチェックツールを利用して、自分のストレス度合いを把握する。
- ストレス日記: 毎日、ストレスの原因や感じたこと、対処法などを記録する。
- 専門家への相談: 心理カウンセラーや精神科医に相談し、適切なアドバイスを受ける。
4. 彼氏との関係：コミュニケーションと将来へのビジョン
彼氏との関係を良好に保つためには、率直なコミュニケーションと将来へのビジョンを共有することが重要です。
4-1. 過去の経験を共有する
彼氏にこれまでの転職経験や現在の悩み、過去のトラウマなどを打ち明けることで、より深い絆を築くことができます。
- 正直に話す: 自分の気持ちを隠さず、正直に話す。
- 共感を求める: 相手に理解を求め、共感を得る。
- 感謝の気持ちを伝える: 支えてくれていることへの感謝の気持ちを伝える。
4-2. 将来のビジョンを共有する
将来の目標や夢を共有し、二人で一緒に未来を築いていくための話し合いをしましょう。
- キャリアプラン: それぞれのキャリアプランを共有し、お互いを応援し合う。
- ライフプラン: 結婚や出産、住居など、将来のライフプランについて話し合う。
- 価値観の共有: お互いの価値観を理解し、尊重し合う。
具体的なアクションプラン
- オープンな対話: 彼氏と定期的に、自分の気持ちや考えを話す時間を作る。
- 将来設計: 二人で将来の目標や夢を話し合い、計画を立てる。
- 感謝の表現: 彼氏への感謝の気持ちを言葉で伝える。
5. まとめ：一歩ずつ、自分らしいキャリアと人生を
これまでの経験から、あなたは様々な困難を乗り越えてきました。今回の悩みも、きっと乗り越えることができます。焦らず、一歩ずつ、自分らしいキャリアと人生を築いていきましょう。
具体的な行動ステップ
- 自己分析の深化: 過去の経験を振り返り、自己理解を深める。
- 働き方の検討: 多様な働き方を知り、選択肢を広げる。
- メンタルヘルスのケア: ストレスの原因を特定し、適切な対処法を実践する。
- 彼氏とのコミュニケーション: 過去の経験や将来へのビジョンを共有する。
あなたのキャリアと人生が、より豊かで充実したものになることを心から応援しています。
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