「心が死にそう…」飛び込み営業でメンタル崩壊寸前の19歳女性へ。多様な働き方とキャリアチェンジで「自分らしい」を見つける方法
「心が死にそう…」飛び込み営業でメンタル崩壊寸前の19歳女性へ。多様な働き方とキャリアチェンジで「自分らしい」を見つける方法
この記事は、飛び込み営業の仕事で「心が死にそう」と感じている19歳の女性に向けて書かれています。仕事のプレッシャー、周囲からの期待、そして自身のメンタルの弱さから、心身ともに限界を感じているあなたへ。今の苦しみから抜け出し、自分らしい働き方を見つけるための具体的な方法を提案します。
仕事の事で心が死にそうです。19歳女で、個人宅に行く飛び込み訪問の会社で働いています。
仕事の職場時代はさして劣悪な環境ではなく、仕事以外ではみんな仲が良く、他の厳しすぎる体育会系の営業の会社りは、いい環境だと思っています。同期や上司も好きな方がいます。
私は昔からメンタルや気が人よりだいぶ弱くて、少し何か言われただけで泣いてしまうし周りの評価や目線を気にしすぎてしまうところがあります。営業の仕事に不向きすぎるのですが、そんな自分を変えたくて就職しました。
会社の人達はみんなすごく心が強くて情熱的、人間として立派で心から尊敬できる方たちばかりで、そんな人達の中でくよくよしてちゃだめだ、私もそんな人になりたいと頑張ってきました。
2ヶ月前、成績がトップになりました。正直、ただお客様運が良かっただけで、自分にそんな実力はありません。でも周りからは凄い、と できる人 だと思われ上司からも期待されるようになりました。
自分に期待してくれている会社の期待に応えないわけないはいかない、不必要な人間になりたくない、期待外れだったと言われたくない、捨てられたくない、そんな一心で頑張ってきましたが、勿論実力があるわけではなかったのでうまくいかず。上司には 残念だ や 落ちこぼれた などと言われました。周囲から冷たい目を向けられるようになりました。
弱音を吐くな、と。出来ないわけがないと、余計なことを考えるな、とよく言われ、少しでも うまくいかない などと弱音を吐くとすごく叱られます。 周りも強い人間が多かったので、私も強い人間に見られたくて、職場の人間には気丈な振る舞いを見せていました。
実際は、この仕事を始めてからリスカをするようになりました。明日が来るのが怖くて眠れなくなりました。親と話すと泣きわめくようになりました。ストレスから食べる量が増え太ってしまい、それを周りに指摘されたことでダイエットから過食嘔吐もするようになりました。
自分は弱い人間です。以前、上司にリスカ等は隠してこの気持ちを全て上司に相談したのですが、甘えだと、弱い人間で恥ずかしくないか、と。私はこの職場の立派な人間として尊敬できる人たちの中で働くのがすごく惨めに思います。契約をとらなければ、そんなので働いてて恥ずかしくないのか、そんな気持ちなら辞めちまえ、と言われるのですが、実際相談するとこのまま逃げるのか、と攻められます。上司の言っていることは的を得ているのかもしれませんが情熱的な熱血タイプの上司の言葉は根性論で何も私の心に刺さりません。お前は弱いと何度も言われ、相談しなければよかったと後悔しています。
相談強い心を持ちたいと思って頑張っていますが辛いです。涙が止まりません。どうすればがんばれますか。仕事を辞めてしまうのは逃げなんでしょうか。
1. 状況の整理：なぜ「心が死にそう」なのか？
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたは、飛び込み営業という、精神的な負担が大きい仕事に就いています。元々メンタルが強くない自覚がありながら、周囲の期待に応えようと無理をしてきました。その結果、成績トップという良い結果が出たものの、実力不足を感じ、周囲のプレッシャーに耐えきれなくなってしまった。さらに、上司からの厳しい言葉や、周囲からの冷たい視線が、あなたの心を深く傷つけています。その結果、自傷行為や過食嘔吐といった、心身に深刻な影響が出てしまっている。今のあなたは、まるで出口の見えないトンネルの中にいるように感じていることでしょう。
2. 「逃げ」ではない、キャリアの選択肢：多様な働き方を知る
「仕事を辞めるのは逃げだ」と感じているかもしれませんが、決してそうではありません。今の状況から抜け出すために、キャリアの選択肢を広げることは、非常に建設的な行動です。ここでは、多様な働き方について考えてみましょう。
2-1. アルバイト・パート：
正社員としての働き方にこだわらず、アルバイトやパートという選択肢も検討してみましょう。あなたの経験やスキルを活かせる仕事、例えば、人と話すことが好きなら、接客業やコールセンターなど、比較的メンタル負担が少ない職種もあります。シフト制の勤務であれば、自分のペースで働くことができ、心身のバランスを取りやすくなります。
2-2. フリーランス：
スキルや経験があれば、フリーランスとして働くことも可能です。例えば、文章を書くのが得意であれば、Webライターやコピーライターとして活動できます。デザインスキルがあれば、Webデザイナーやグラフィックデザイナーも目指せるでしょう。フリーランスは、働く時間や場所を自由に選べるため、自分のペースで仕事を進めることができます。ただし、自己管理能力や、営業力が必要になる場合もあります。
2-3. 副業：
今の仕事を続けながら、副業を始めるという選択肢もあります。例えば、週末だけカフェでアルバイトをしたり、オンラインで自分のスキルを活かせる仕事をしたりすることも可能です。副業を通じて、新しいスキルを習得したり、異なる価値観に触れたりすることで、視野が広がり、本業に対するモチベーションも高まる可能性があります。
2-4. 正社員としての転職：
もちろん、正社員として転職するという選択肢もあります。今の仕事が合わないと感じるのであれば、あなたの性格や強みを活かせる職種を探してみましょう。例えば、事務職や、人と接する機会が少ない技術職など、様々な選択肢があります。転職エージェントに相談し、あなたの希望に合った求人を探してもらうのも良いでしょう。
3. 自己分析：あなたの強みと興味を見つける
多様な働き方の中から、自分に合ったものを選ぶためには、まず自己分析を行うことが重要です。あなたの強み、興味、価値観を明確にすることで、どのような仕事が向いているのかが見えてきます。
3-1. 強みの棚卸し：
これまでの経験を振り返り、あなたが得意なこと、できることをリストアップしてみましょう。例えば、コミュニケーション能力が高い、相手の気持ちを理解するのが得意、など、どんな小さなことでも構いません。自己分析ツールや、キャリアカウンセラーのサポートを受けるのも良いでしょう。
3-2. 興味の探求：
どんなことに興味があるのか、どんなことをしている時に時間を忘れてしまうのか、考えてみましょう。趣味や、子どもの頃に熱中していたことなど、ヒントは意外なところに隠されているものです。興味のある分野の情報を集めたり、体験してみたりすることで、自分の進むべき道が見えてくるかもしれません。
3-3. 価値観の明確化：
仕事をする上で、何を大切にしたいのか、価値観を明確にしましょう。例えば、安定した収入を得たい、自分のペースで働きたい、人の役に立ちたい、など、人それぞれ異なる価値観を持っています。自分の価値観に合った働き方を選ぶことで、仕事への満足度が高まり、長く続けられる可能性が高まります。
4. キャリアチェンジへの第一歩：具体的な行動計画
自己分析の結果を踏まえ、具体的な行動計画を立てましょう。焦らず、一歩ずつ進んでいくことが大切です。
4-1. 情報収集：
興味のある職種や働き方について、情報収集を行いましょう。インターネットで検索したり、関連書籍を読んだり、実際にその仕事をしている人に話を聞いたりするのも良いでしょう。情報収集を通して、仕事内容や必要なスキル、キャリアパスなどを理解することができます。
4-2. スキルアップ：
目指す職種に必要なスキルを習得しましょう。オンライン講座を受講したり、専門学校に通ったり、独学で勉強したり、方法は様々です。スキルアップすることで、自信がつき、キャリアチェンジへの道が開けます。
4-3. 転職活動：
転職を希望する場合は、求人情報を探し、応募書類を作成し、面接対策を行いましょう。転職エージェントを利用すると、求人紹介や応募書類の添削、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。焦らず、自分のペースで進めていきましょう。
4-4. 副業・兼業：
もし、今の仕事を続けながらキャリアチェンジを目指すのであれば、副業や兼業から始めてみるのも良いでしょう。週末だけ、興味のある分野のアルバイトをしたり、オンラインで自分のスキルを活かせる仕事をしたりすることも可能です。副業を通じて、新しいスキルを習得したり、異なる価値観に触れたりすることで、視野が広がり、本業に対するモチベーションも高まる可能性があります。
5. メンタルヘルスケア：自分を大切にする
キャリアチェンジを進める上で、メンタルヘルスケアは非常に重要です。心と体の健康を保ちながら、無理なく進んでいきましょう。
5-1. 休息と睡眠：
十分な休息と睡眠をとりましょう。疲れていると感じたら、無理をせず、休息を取ることが大切です。睡眠不足は、メンタルヘルスの悪化につながるため、質の良い睡眠を心がけましょう。
5-2. ストレス解消：
自分なりのストレス解消法を見つけましょう。好きな音楽を聴いたり、映画を見たり、運動をしたり、友人や家族と話したり、方法は様々です。ストレスを溜め込まず、こまめに解消することが大切です。
5-3. 専門家への相談：
もし、辛い気持ちが続いたり、自傷行為や過食嘔吐などの症状が改善しない場合は、専門家（精神科医やカウンセラー）に相談しましょう。一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることで、心の負担が軽減され、より良い方向へ進むことができます。
5-4. 自分を許す：
完璧主義を手放し、自分を許すことも大切です。うまくいかないことや、失敗することもあるかもしれませんが、それは決して悪いことではありません。自分を責めるのではなく、「よく頑張ったね」と自分を褒めてあげましょう。
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6. 成功事例：困難を乗り越えた人たち
あなたの状況から抜け出し、自分らしい働き方を見つけた人たちの事例を紹介します。彼らの経験は、きっとあなたの励みになるでしょう。
6-1. 事例1：飛び込み営業からWebライターへ
かつて飛び込み営業で心身ともに疲弊していたAさんは、自己分析の結果、文章を書くことが得意であることに気づきました。その後、Webライティングのスキルを習得し、フリーランスのWebライターとして独立。自分のペースで仕事ができるようになり、精神的な安定を取り戻しました。
6-2. 事例2：営業職から事務職へ
営業職で人間関係に悩み、体調を崩していたBさんは、転職エージェントに相談し、事務職への転職を実現。未経験でしたが、これまでの経験で培ったコミュニケーション能力を活かし、新しい職場で活躍しています。残業も少なく、心身ともに健康的な生活を送っています。
6-3. 事例3：副業から起業へ
会社員として働きながら、週末にカフェでアルバイトをしていたCさんは、カフェの仕事を通じて、コーヒーの魅力に目覚めました。その後、コーヒーに関する知識を深め、最終的にはカフェを起業。自分の好きなことを仕事にし、充実した毎日を送っています。
7. まとめ：あなた自身の未来を切り開くために
この記事では、飛び込み営業の仕事で「心が死にそう」と感じているあなたに向けて、多様な働き方とキャリアチェンジの可能性について解説しました。あなたの抱える悩みは、決して特別なものではありません。そして、必ず解決策があります。
まずは、自分の心と体の声に耳を傾け、今の状況を客観的に見つめ直すことから始めましょう。そして、自己分析を通して、自分の強みや興味、価値観を明確にしましょう。多様な働き方を知り、具体的な行動計画を立て、一歩ずつ進んでいくことで、必ず未来は開けます。
焦らず、自分を大切にしながら、あなたのペースで進んでいきましょう。あなたの未来は、あなた自身の手で切り開くことができます。