発達障害の診断はなかったけど、生きづらさを感じる22歳男性へ。キャリアアップと自己理解を深める方法
発達障害の診断はなかったけど、生きづらさを感じる22歳男性へ。キャリアアップと自己理解を深める方法
22歳の男性の方から、発達障害の診断を受けたものの、その診断結果に納得できず、長年感じてきた生きづらさの原因を求めてご相談がありました。以下、ご相談内容の詳細です。
22歳男です。発達障害を疑い、病院で診察をうけました。その際にwaisをうけたのですが、どなたか詳しい方いれば教えていただきたいです。
全検査IQ99
言語101
動作97
言語理解93
知覚統合85
作動記憶105
処理速度116
標準以内ということで、特に発達障害であるとうい診断はうけませんでした。
しかし、今まで感じてきた違和感は一体なんだったのかと思っています。
自分の特徴
〈幼少の頃〉
・静かにしなくちゃならないところで騒がしくしていた。〈例えばピアノの発表会など。〉
〈小学生の頃〉
・低学年から高学年にかけてよく話を聞いてないと指摘されていた。
・活発でよく問題を起こしていた。人にチョッカイをかけるなど。
・忘れ物が多かったらしい。なくし物なども。
・学校掃除もいい加減にやって、よく居残り掃除されていた。
〈中学生〉
・チョッカイなどの多さから最初の時期は嫌われていた。反省して嫌われいた友人にも好かれるようになる。
・部活はバスケ部に所属。足だけは早く、ある程度の動作はできたが、とっさの対応できず。（パスワークの動き、ディフェンスの対応〉
・他のスポーツは比較的不器用。しかし、ある程度やってけばそれなりにできる。
・定期テストは比較的に点数はいいが、実力テストはよくない。
・得意、苦手科目がはっきりわかれる。得意科目は英語、社会。苦手科目 国語、数学、理科
〈高校生〉
・いわゆるやんちゃ系の人達にはよく馬鹿にされがちだったが、いわゆるイジラレキャラで通っていた。
・後は中学生時代と同様。
〈大学生時代〉
・人見知りしない性格で人当たりはよく友人は比較的多かった。しかし、次第にボロがでて馬鹿にされるようになる。後輩にも。相変わらずやんちゃ系の人達は苦手。
・法学部でとにかく論文などのテストは大変苦手であった。暗記系はできた。
・よくイケメンと言われていたが、今まで彼女できず。
・気の知れた友人であるなら人数が多くても会話も盛り上がる。ただ、やんちゃ系が盛り上がるなかでは黙り込む。
・普通の生活とちょっと違うよねとたまにいわれる。
・明るい性格ではあるといわれる。
〈アルバイト〉
・最初は使えないと言われる。しかし、次第に仕事もなれ1ホール任されることも。だが、大量オーダーと同時に来客も多いとオーバーヒートしてしまう。2年半やってもそうだった。そういう状態になると細かいミスが出てくる。
・これまでの性格から店長やバイト仲間に馬鹿にされつつも気に入られてはいた。
・アーティスト気質だよねといわれる。
・喋るのは比較的得意な方など思い込んでおり、営業をやりたいと思っていると伝えるが向いてないとよく言われた。
〈会社〉
・同期と最初の飲み会では、中心的な存在感と思われていたが、しだいにそう出なくなる。
・研修期間中のグループワークでは初めは積極的に発言するが、ヒートアップしてくるとついてけずただ黙る。
・同期から変わり者といわれる。
・プレゼン力があるといわれる。しっかり準備していけば堂々と振る舞える
・言いたいことが上手く伝えられない。
・上司からネガティブすぎると言われる。
・職務関係の仕事を何度でも聞いても中々理解できない。頭がいっぱいっぱいになる。
・一生懸命取り組んでも要領が悪いせいか、うまくいかない。
ご相談ありがとうございます。発達障害の診断は受けなかったものの、長年感じてきた生きづらさの原因が分からず、困惑されているのですね。これまでのご自身の経験を詳細に教えていただき、ありがとうございます。この状況を改善するために、自己分析を深め、強みを活かせるキャリアを築くための具体的なステップを一緒に考えていきましょう。
1. 自己理解を深めるための第一歩：WAIS-Ⅲ/WAIS-Ⅳの結果を読み解く
まず、WAIS（ウェクスラー成人知能検査）の結果について、もう少し詳しく見ていきましょう。WAISは、知的能力を測るための検査で、あなたの場合はWAIS-Ⅳ（フォー）を受けた可能性が高いです。結果を詳細に見ていくことで、自分の得意なこと、苦手なことを客観的に理解し、今後のキャリアプランに役立てることができます。
- 全検査IQ99：平均的な知能レベルです。しかし、IQだけですべてを判断することはできません。重要なのは、各指標のばらつきです。
- 言語理解101：言葉での理解力や表現力は平均的です。
- 知覚推理85：視覚的な情報から情報を読み解く力は、やや苦手な可能性があります。
- 作動記憶105：情報を一時的に記憶し、処理する能力は平均よりやや高いです。
- 処理速度116：情報を素早く処理する能力は高いです。
今回のケースでは、処理速度が高い一方で、知覚推理が低いことが特徴として挙げられます。これは、「物事を素早く処理することは得意だが、視覚的な情報や細部に注意を払うことには苦手意識がある」という解釈ができます。この傾向は、仕事の場面で、細かなミスをしやすい、マルチタスクに苦労する、といった形で現れる可能性があります。
WAISの結果はあくまでも指標の一つであり、すべてではありません。過去の経験や現在の状況と照らし合わせながら、自己理解を深めていくことが重要です。
2. 過去の経験から読み解く：あなたの強みと弱み
次に、これまでのご自身の経験を振り返り、そこから得られる強みと弱みを探っていきましょう。幼少期から現在に至るまでのエピソードには、あなたの特徴が色濃く現れています。
- 幼少期～小学生：落ち着きがなく、多動な面が見られます。一方で、持ち前の明るさで周囲を惹きつける力も持っていました。忘れ物が多い、指示を聞き逃すといった傾向は、注意力の問題や、興味のないことへの集中力の欠如が原因かもしれません。
- 中学生～高校生：人間関係において、最初は誤解されやすいものの、持ち前のコミュニケーション能力で周囲との関係を改善していく力があります。バスケ部での経験からは、身体能力は高いものの、状況判断や臨機応変な対応が苦手な面がうかがえます。得意・不得意科目が明確であることから、興味のあることには集中し、そうでないことには集中しにくい傾向があると考えられます。
- 大学生：人当たりの良さで交友関係を広げる一方、徐々に周囲から「変わっている」と思われることがあります。法学部の論文が苦手だったことから、抽象的な思考や論理的な文章構成が苦手な可能性があります。
- アルバイト～会社：マルチタスクや、大量の情報を同時に処理することに苦労する傾向があります。しかし、プレゼンテーション能力や、一度理解したことはしっかりとこなせるという強みも持っています。
これらの経験から、あなたの強みと弱みを以下のようにまとめることができます。
強み
- コミュニケーション能力が高く、初対面の人とも打ち解けやすい
- 明るく、周囲を巻き込む力がある
- 興味のあることには高い集中力を発揮する
- プレゼンテーション能力が高い
- 一度理解したことは着実にこなせる
- 処理速度が速い
弱み
- マルチタスクが苦手
- 注意散漫になりやすい
- 細部に注意を払うことが苦手
- 抽象的な思考や論理的な文章構成が苦手
- 苦手なことへのモチベーションを維持しにくい
- 言いたいことをうまく伝えられないことがある
3. キャリアパスの選択：あなたの強みを活かすには
自己分析の結果を踏まえ、あなたの強みを活かし、弱みをカバーできるキャリアパスを考えてみましょう。以下に、いくつかの選択肢を提示します。
- 営業職：コミュニケーション能力が高く、人との距離を縮めるのが得意なあなたには、営業職が向いている可能性があります。特に、顧客との関係性を重視する「ソリューション営業」や「アカウント営業」であれば、あなたの強みが活かせるでしょう。ただし、マルチタスクや、大量の情報を処理することに苦労する傾向があるため、営業事務や、営業ツールを積極的に活用し、業務効率化を図る工夫が必要です。
- クリエイティブ職：プレゼンテーション能力や、一度理解したことを着実にこなせるという強みを活かして、クリエイティブな職種に挑戦することもできます。例えば、企画職や、広報・PR職などが考えられます。これらの職種では、あなたの発想力や表現力が活かせるでしょう。
- 専門職：特定の分野に深く興味を持ち、専門知識を習得することに意欲がある場合は、専門職も選択肢の一つです。例えば、ITエンジニアや、Webデザイナーなど、専門スキルを活かせる職種も検討してみましょう。
- 起業：自分の強みを活かしたビジネスを立ち上げることも、一つの選択肢です。起業には、自己管理能力や、問題解決能力が求められますが、あなたの個性や、これまでの経験を活かして、ユニークなビジネスを展開できる可能性があります。
これらの職種の中から、あなたの興味や適性、そして将来的なキャリアビジョンに合ったものを選びましょう。転職エージェントや、キャリアコンサルタントに相談し、より具体的なアドバイスを受けるのも良いでしょう。
4. 現状の課題を乗り越えるための具体的なアクションプラン
キャリアパスを選択するだけでなく、現状の課題を乗り越えるための具体的なアクションプランを立て、実行していくことが重要です。以下に、いくつかの具体的なアドバイスを提示します。
- 自己理解を深める：WAISの結果や、これまでの経験を振り返るだけでなく、性格診断テストや、キャリアカウンセリングなどを活用し、自己理解を深めましょう。
- 強みを活かす：自分の強みを活かせるような仕事や、働き方を選択しましょう。
- 弱みを克服する：マルチタスクが苦手な場合は、タスク管理ツールを活用したり、優先順位をつけて一つずつタスクをこなすなど、工夫しましょう。注意散漫になりやすい場合は、集中力を高めるトレーニングや、環境を整えることが重要です。
- コミュニケーション能力を高める：言いたいことをうまく伝えられない場合は、論理的な思考力を高めるトレーニングや、プレゼンテーションスキルを磨く研修に参加しましょう。
- メンタルヘルスケア：ネガティブ思考になりやすい場合は、専門家によるカウンセリングを受けたり、ストレスを解消できるような趣味を見つけましょう。
- 周囲に相談する：困ったことや、悩んでいることがあれば、同僚や上司、友人、家族など、信頼できる人に相談しましょう。
- キャリアプランを立てる：将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、具体的な目標を設定し、それに向けて計画的に行動しましょう。
- 情報収集：興味のある業界や、職種に関する情報を集め、知識を深めましょう。
これらのアクションプランを実践することで、あなたは、現状の課題を克服し、自己成長を遂げ、理想のキャリアを築くことができるでしょう。
5. 仕事選びのヒント：あなたの特性に合う職場環境とは
自分に合った職場環境を選ぶことも、キャリア成功の重要な要素です。以下に、あなたの特性に合った職場環境のヒントをいくつかご紹介します。
- 明確な指示とフィードバック：指示が曖昧だったり、フィードバックが少ない職場では、あなたは戸惑い、能力を発揮しにくくなる可能性があります。明確な指示と、定期的なフィードバックが得られる環境を選びましょう。
- 柔軟な働き方：マルチタスクが苦手なあなたには、自分のペースで仕事を進められる、柔軟な働き方が向いているかもしれません。
- チームワーク：周囲とのコミュニケーションを大切にするあなたにとって、チームワークを重視する職場は、働きやすい環境となるでしょう。
- 理解のある上司・同僚：あなたの個性や特性を理解し、サポートしてくれる上司や同僚がいる職場は、安心して働くことができます。
- 成長機会：新しい知識やスキルを習得できる機会が豊富にある職場は、あなたの成長意欲を満たし、モチベーションを高めるでしょう。
これらの要素を参考に、自分に合った職場環境を見つけ、仕事への満足度を高めましょう。
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6. 成功事例から学ぶ：同じような悩みを抱えていた人のキャリアチェンジ
最後に、あなたと同じような悩みを抱えていた人が、どのようにしてキャリアを成功させていったのか、具体的な事例を紹介します。
- 事例1：30代男性、WAISの結果に一喜一憂し、自己肯定感が低下していた。しかし、自己分析を徹底的に行い、自分の強みである「発想力」と「コミュニケーション能力」を活かせる、Webマーケティング職に転職。得意分野に特化することで、仕事へのモチベーションを高め、キャリアアップに成功。
- 事例2：20代女性、マルチタスクが苦手で、仕事でミスを繰り返すことに悩んでいた。しかし、タスク管理ツールを活用し、優先順位を明確にすることで、業務効率を改善。周囲とのコミュニケーションを密にすることで、協力体制を築き、チームワークで問題を解決。
- 事例3：40代男性、長年抱えていた生きづらさの原因が分からず、転職を繰り返していた。しかし、キャリアカウンセリングを受け、自分の特性を理解。自分のペースで仕事ができる、フリーランスのライターとして独立。
これらの事例から、自分の特性を理解し、強みを活かし、弱みを克服することで、キャリアを成功させることができるということが分かります。あなたも、諦めずに自己分析を続け、自分に合ったキャリアパスを見つけてください。
7. まとめ：自己理解を深め、自分らしいキャリアを築くために
今回は、発達障害の診断は受けなかったものの、生きづらさを感じている22歳の男性に向けて、自己理解を深め、強みを活かせるキャリアを築くための方法について解説しました。
重要なのは、
- WAISの結果を参考に、自己分析を行うこと
- 過去の経験から、自分の強みと弱みを把握すること
- 強みを活かせるキャリアパスを選択すること
- 現状の課題を克服するための具体的なアクションプランを立て、実行すること
- 自分に合った職場環境を選ぶこと
です。
自己理解を深め、自分らしいキャリアを築くために、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたのキャリアが素晴らしいものになることを心から応援しています。