祖母の介護と仕事の両立…私が出来ることは？｜キャリアと家族を両立させるための徹底比較
祖母の介護と仕事の両立…私が出来ることは？｜キャリアと家族を両立させるための徹底比較
この記事は、認知症の祖母の介護と、自身のキャリア、そして4歳のお子さんの育児を両立させたいと悩む、30代女性の方に向けて書かれています。祖母の介護のために、実家に戻って介護をするか、自宅で介護をするか、または施設を検討するかなど、様々な選択肢を前に、どのように決断すれば良いのか迷っている状況です。この記事では、介護とキャリアを両立させるための具体的な方法を、様々な角度から比較検討し、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを詳細に解説します。そして、ご自身の状況に最適な選択をするためのヒントを提供します。
祖母(83歳)がアルツハイマー型老年認知症と診断されました。これからのことについて相談があります。
祖母(私には母が離婚していないため、祖母が母親のような存在です)が7月、10月と劇場型詐欺に遭い、それから様子がおかしかったため、先月物忘れ外来を受診しました。脳の画像や検査からアルツハイマー型老年認知症と言う診断と腎機能が通常の10分の1しか機能して無いと言う事、脳梗塞を起こした後があると言う事でした。
祖母は現在、私の父と二人暮しです。(父は自営業で、日中仕事で居ないことの方が多いです。)現在私は実家から結婚して出ており、実家から約1時間半離れた市に住んでいます。(4歳の子供が居ます)詐欺に合ってから心配なので、父が居ない日は出来るだけ実家に行くようにしたり、行くことが出来ない日は電話をかけるなどしていましたが、最近、ここ１ヶ月くらいで急激に様子が変わり、先日、朝方に転倒し背中を打った事で更に動くことが大変になったと思います。
現在は何とか一人で立ち、排泄や入浴は出来ますが起き上がれないことも多く、１人で日中生活するのは難しくなるだろうと思っています。介護認定の申請を先日したので、1月半ば～2月頭には介護度が出ると思いますが、恐らく介護度1くらいではないかとの事です。
一人では通院することや家事をするのは難しいのが現状で、父も50代前半で仕事を辞める訳にも長期休暇をとるのも経済的に考えても難しいので、父や祖母の生活のことを考えて見た結果、来年度から娘を保育園に預けて、できるだけ祖母のことを看てあげたいと思っています。(娘には軽度発達障害があり専門の園に通っているため来年度はどこかに転園しなければいけないのでそれに関しては問題ないです)祖父は他界しましたが、脳血管性認知症だったのでアルツハイマーとは違いますが生半可な気持ちで出来る物では無いと覚悟はしています。私にとっては母親同然の人なので、できる限りのことはしたいです。
デイサービスに週５回通うと言う事は難しいと思うので、出来るだけ、祖母の近くで日常の事を出来ればと思います。主人は我が家に祖母を呼んで一緒に暮らすことも提案してくれているのですが、居地を変えると進行が早いとの事とそんなに簡単じゃないと言うことからどうしようかと考えています。往復３時間かけて行くのか、一緒に暮らすのか…どちらが良いのか。私には何が出来るのか考える日々です。辛辣な意見でも構いません、アドバイスいただけたらと思います。
はじめに：介護とキャリアの両立は、決して無理なことではない
83歳のお祖母様がアルツハイマー型老年認知症と診断され、今後の介護と、ご自身のキャリア、そして4歳のお子さんの育児をどのように両立していくか、大変悩まれていることと思います。お母様のような存在であるお祖母様を大切に想うお気持ち、そして、ご自身の生活も守りたいというお気持ち、どちらも大切にしたいですよね。介護と仕事の両立は、確かに簡単ではありません。しかし、適切な情報と準備、そして周囲のサポートがあれば、必ず実現可能です。この記事では、あなたの状況に合わせた具体的な選択肢を提示し、それぞれのメリットとデメリットを比較検討することで、あなたにとって最適な選択を見つけるお手伝いをします。
選択肢1：実家への頻繁な訪問と、介護サービスの活用
現在、あなたは実家から1時間半の場所に住んでおり、可能な限り実家を訪問し、お祖母様の様子を見守っているとのことです。この選択肢は、現在の生活を大きく変えることなく、お祖母様の介護に貢献できる可能性があります。しかし、長距離の移動や、お子様の育児との両立には、相応の負担が伴います。
メリット
- 現在の生活を維持しやすい：引っ越しや転職といった大きな変化を伴わないため、生活への影響を最小限に抑えられます。
- 家族との連携がしやすい：お父様と協力して介護にあたることができ、情報共有もスムーズです。
- 経済的な負担が少ない：引っ越し費用や、新しい住居にかかる費用を抑えることができます。
デメリット
- 移動時間の負担：往復3時間の移動時間は、体力的な負担だけでなく、時間的な制約にもなります。
- 育児との両立の難しさ：お子様の送迎や、急な病気など、育児と介護の両立は、精神的にも負担が大きいです。
- 介護サービスの利用：介護保険サービスを最大限に活用する必要がありますが、利用できるサービスには限りがあります。
具体的な対策
- 訪問頻度の調整：週に数回、または毎日など、ご自身の状況に合わせて訪問頻度を調整しましょう。
- 介護サービスの活用：デイサービス、訪問介護、訪問看護などの介護サービスを積極的に利用し、負担を軽減しましょう。
- 情報収集：地域の介護サービスに関する情報を集め、利用できるサービスを把握しておきましょう。
- 家族との協力：お父様や、親族との連携を密にし、役割分担を明確にしましょう。
選択肢2：同居という決断：家族としての絆を深める
ご主人が提案されているように、お祖母様と自宅で同居するという選択肢です。この選択肢は、お祖母様のそばで、より密接な介護を提供できる可能性があります。しかし、生活環境の変化や、介護にかかる負担は、想像以上に大きいこともあります。
メリット
- 密接な介護：常にそばにいることで、お祖母様の異変にすぐに対応できます。
- 安心感：お祖母様と、あなた、そしてお子様にとっても、安心感のある生活を送ることができます。
- 家族の絆：家族全員で協力し、介護することで、家族の絆を深めることができます。
デメリット
- 生活環境の変化：生活空間を共有することで、プライベートな時間が減り、ストレスを感じる可能性があります。
- 介護負担の増大：24時間体制での介護が必要になる場合があり、体力的な負担が大きいです。
- 費用の増加：介護用品の購入や、光熱費の増加など、経済的な負担が増える可能性があります。
具体的な対策
- 事前の準備：お祖母様の部屋を確保したり、バリアフリー化するなど、住環境を整えましょう。
- 家族会議：家族全員で、介護に関するルールや役割分担を話し合いましょう。
- 介護サービスの利用：訪問介護や、ショートステイなどを利用し、介護負担を軽減しましょう。
- 情報共有：介護に関する情報を共有し、家族全員で理解を深めましょう。
選択肢3：実家への転居と、介護と仕事の両立
実家へ転居し、お祖母様の近くで介護をしながら、ご自身の仕事も続けるという選択肢です。この選択肢は、介護とキャリアの両立を目指す上で、現実的な選択肢の一つです。しかし、転居に伴う準備や、仕事との両立には、相応の覚悟が必要です。
メリット
- 介護の負担軽減：お祖母様のそばで介護をすることで、移動時間や、精神的な負担を軽減できます。
- 仕事との両立：在宅ワークや、時短勤務など、柔軟な働き方を選択することで、仕事との両立を目指せます。
- 家族との連携：お父様との連携を密にし、協力して介護にあたることができます。
デメリット
- 転居の準備：住居の確保や、お子様の転園など、転居に伴う準備が必要です。
- 仕事への影響：転職や、キャリアチェンジが必要になる場合があり、収入が減る可能性があります。
- 介護負担：介護と仕事の両立は、体力的な負担が大きく、ストレスを感じる可能性があります。
具体的な対策
- 情報収集：地域の介護サービスや、求人情報を集め、情報収集を行いましょう。
- 転職活動：介護と両立しやすい、在宅ワークや、時短勤務可能な仕事を探しましょう。
- 介護サービスの利用：デイサービスや、訪問介護などを利用し、介護負担を軽減しましょう。
- 家族との協力：お父様や、親族との連携を密にし、役割分担を明確にしましょう。
選択肢4：施設への入居：専門家のサポートを受ける
お祖母様の施設への入居を検討する選択肢です。この選択肢は、専門的な介護を受けられるというメリットがあります。しかし、費用や、お祖母様の精神的な負担など、考慮すべき点も多くあります。
メリット
- 専門的な介護：24時間体制で、専門的な介護を受けることができます。
- 家族の負担軽減：介護の負担が軽減され、ご自身の時間や、仕事に集中できます。
- 医療ケア：医療ケアが必要な場合でも、適切なサポートを受けることができます。
デメリット
- 費用の負担：入居費用や、月々の利用料など、経済的な負担が大きいです。
- 環境の変化：新しい環境に慣れるまでに、時間がかかる場合があります。
- 精神的な負担：お祖母様が、寂しさや不安を感じる可能性があります。
具体的な対策
- 情報収集：地域の介護施設に関する情報を集め、見学に行きましょう。
- 費用：施設の費用や、利用できる補助金などを確認しましょう。
- 入居後のサポート：定期的な面会や、イベントへの参加など、入居後のサポート体制を整えましょう。
- 家族との相談：家族全員で、施設の入居について話し合いましょう。
介護とキャリアを両立させるための、具体的なステップ
どの選択肢を選ぶにしても、介護とキャリアを両立させるためには、以下のステップを踏むことが重要です。
- 現状の把握：お祖母様の介護度や、ご自身の現在の状況を正確に把握しましょう。
- 情報収集：介護保険サービスや、地域の介護サービスに関する情報を集めましょう。
- 家族との話し合い：家族全員で、介護に関する情報を共有し、話し合いましょう。
- 計画の立案：介護と、ご自身のキャリアに関する具体的な計画を立てましょう。
- 周囲のサポート：家族や、友人、専門家など、周囲のサポートを受けましょう。
- 柔軟な対応：状況に合わせて、計画を修正し、柔軟に対応しましょう。
キャリアを諦めない！仕事と介護を両立するためのヒント
介護と仕事を両立させるためには、ご自身のキャリアを諦めずに、柔軟な働き方を選択することが重要です。
- 在宅ワーク：場所を選ばずに仕事ができるため、介護と両立しやすい働き方です。
- 時短勤務：勤務時間を短縮することで、介護に割ける時間を確保できます。
- テレワーク：一部の業務を自宅で行うことで、通勤時間を削減できます。
- 転職：介護に理解のある企業や、在宅ワーク可能な企業に転職することも検討しましょう。
これらの働き方を選択することで、介護と仕事の両立を目指すことができます。また、キャリアアップを目指すことも可能です。例えば、介護に関する資格を取得したり、介護業界でのキャリアを積むこともできます。
専門家への相談も検討しましょう
介護と仕事の両立に関する悩みは、一人で抱え込まずに、専門家にも相談してみましょう。 介護支援専門員（ケアマネージャー）は、介護に関する相談に乗ってくれ、適切なサービスを紹介してくれます。また、キャリアコンサルタントは、仕事に関する悩みや、キャリアプランについて相談に乗ってくれます。
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まとめ：あなたにとっての最善の選択を
この記事では、認知症のお祖母様の介護と、ご自身のキャリア、そして4歳のお子さんの育児を両立させるための様々な選択肢を比較検討しました。それぞれの選択肢には、メリットとデメリットがあり、あなたの置かれている状況によって、最適な選択は異なります。大切なのは、ご自身と、お祖母様、そしてご家族にとって、何が最善の選択なのかを、じっくりと考えることです。そして、周囲のサポートを受けながら、一歩ずつ進んでいくことです。介護とキャリアの両立は、決して簡単な道のりではありません。しかし、諦めずに、前向きに進んでいくことで、必ず道は開けます。応援しています。